Voorste kruisband blessure, voetbal en zwanger

Hoi! Ik heb in 2016 mijn voorste kruisband afgescheurd en in 2017 een voorste kruisband reconstructie gehad. Bij mij is het alleen zo dat de operatie niet goed is gegaan en mijn voorste kruisband nu maar voor 30% functioneert. Hoe het zit met sporten weet ik dus niet, dat kan ik al jaren niet meer op niveau. Maar in het dagelijks leven had en heb ik er geen extra hinder van tijdens de zwangerschap. Ik merk wel dat wanneer ik wat verder ben in de zwangerschap ik soms net wat meer last heb, maar door de extra kilos is dit heel logisch. Verder kon ik alles gewoon nog. Lange wandelingen werden op den duur zwaarder, maar dat kwam niet zo zeer door de knie. Meer door de baby die tegen de longen aan zat😆

Hey! Los van je blessure wordt voetbal (en andere contactsporten) sowieso afgeraden tijdens elke zwangerschap

Ja klopt, daar ben ik me bewust van!Alleen ik lees dat dat in principe vanaf 12 weken is? Ik heb nu in deze prille fase meer angst voor het opnieuw afscheuren dan een bal tegen m’n buik bijvoorbeeld..

12 weken klopt! Ik voetbalde op hoog niveau en dit kon volgens zowel gynaecoloog als huisarts veilig tot 12 weken, omdat jij dan nog achter het schaambeen zit. Overigens was ik zelf toch al eerder te misselijk en merkte ik dat ik minder fit werd, waardoor ik de 12 weken niet gehaald heb. Op je vraag over de kruisband zou ik het antwoord niet weten, ik dacht dat die verweking pas een stuk later in de zwangerschap komt. Maar mss even de huisarts of een fysio bellen om dit na te vragen?

Jij moet het kindje zijn 😉

Tot 23 weken nog op redelijk niveau competitie gespeeld met tennis (soms 4 a 5 uur op de baan) en dat ging prima!

Ik volg even! Ik ben nu een half jaar met de revalidatie bezig en willen graag zwanger worden.. wist niet dat je na de revalidatie nog zo moest oppassen.

Ik merkte al direct dat alles week was en kon toen niet meer basketballen. De banden van mijn baarmoeder voelde ik dan en dat voelde niet prettig. Ik kon ook niet hardlopen omdat m'n kniebanden dan zeer deden. Als je banden week zijn denk ik dus dat je dat snel genoeg voelt. Ik moet daarbij wel zeggen dat ik niet zo sportief/ gespierd was. Met fitte sterke spieren merk je dat misschien minder snel omdat ze veel meer opvangen. En gefeliciteerd met je zwangerschap trouwens :-).

Hey, Zelf heb ik 1,5 jaar geleden een vkb reconstructie gehad. Nu ben ik 18 weken zwanger en merk ik wel dat ik meer last heb van mn knie terwijl dit eerst niet zo was. Ook gewoon met alledaagse bezigheden. Ik train heel af en toe nog een klein stukje mee met voetbal, maar voornamelijk alleen de warming up en wat simpele oefeningen.

Ik heb 4 jaar geleden een vkb reconstructie gehad met een ALL reconstructie ivm extreme instabiliteit. Ik heb ook gehoord dat je banden wat gevoeliger konden worden door hormonen. Ik heb tijdens mijn zwangerschap vorig jaar niet meer last gehad van mijn knie of mijn banden. Ik heb toen ik 14 weken zwanger was nog een spinning marathon van 5 uur gedaan haha. Verder liep ik iedere dag minimaal een uur in het bos. Ik heb een pittig beroep waar ik iedere dag veel liep met behoorlijke pittige en sterke honden. Uiteindelijk met 23 weken daarmee gestopt maar dat was meer ivm veiligheid.