Wandelen eind 2e trimester

Oeh pittig. Ben je geoefend wandelaar? Je leest wel eens dat dames nog marathons lopen hoogzwanger maar dat zijn uitzonderingen.

Het ligt er inderdaad aan hoe goed je conditie is denk ik. Ik zit nu op 25 weken en merk dat ik echt moeier wordt. Als ik thuiskom met boodschappen wil ik echt al even op de bank zitten om uit te rusten. Dus 7-10 dagen 20 km per dag lopen, lijkt me aardig pittig! Wel een toffe reis verder :)

Het is voor iedereen anders, en ik hoop voor je dat het gewoon kan. Maar ik wil je aanraden om een annuleringsverzekering oid af te sluiten, mocht het niet gaan. Of misschien een vakantie waarbij je op het moment zelf kunt kiezen om toch rustiger aan te doen, zodat je als het nodig is rust kunt nemen. Ik wandelde voor mijn zwangerschap en in mn eerste trimester elke dag, sinds mn tweede trimester kan ik steeds minder en minder. Rond 26-28 weken kon ik niet veel meer dan een half uur lopen, en dan was ik ook écht klaar voor die dag.

Uhmm.. ik heb wel redelijk wat gewandeld de afgelopen jaren en bijv wel vaker 4-daagse tochten gedaan van 20-40km/dag, maar het is niet zo dat ik nu wekelijks grote afstanden loop. Verder heb ik wel een prima conditie. Maar als ik het zo hoor zou dat in april wel eens heel anders kunnen zijn ;)

Ik liep voor en aan het begin tot week 16(?) van de zwangerschap dagelijks met de hond. Ook wandelingen van 6 km. Als ik nu wandel, krijg ik na een paar honderd meter pijn in mijn onderbuik. Ben morgen 24 weken. Pijn alsof de baby op mijn bekken botten aan het duwen is. Tevens voel ik steeds alsof ik moet plassen. Een aan de lijn trekkende jonge jachthond helpt dan ook niet mee, maar zelfs 6 km zie ik niet zitten.

Ik wandelde elke dag 10k in mijn zwangerschap en dat was echt veel! Zeker vanaf het derde trimester. Als je elke dag 20k loopt is het prima maar als je het niet gewend bent denk ik echt dat het pittig is.

Bedankt voor de reacties! Als ik het zo hoor ga ik mijn plannen wat moeten bijstellen en wordt het in elk geval een last minute ;)

Ik zou het niet doen. Alleen al omdat het zooo zonde zou zijn als je na een paar dagen wel helemaal gesloopt bent en je daardoor niet meer kan genieten. Zelf nu bijna 23 weken zwanger. Altijd verwacht, gedachten gehoopt dat ik zo actief zou sporten (crossfit) als dat ik deed, maar door alle bandenpijn is een blokje om al pittig. Maar hoop natuurlijk dat dat jou bespaard blijft ❤️

Ik zou het indd ook niet doen. Ik ben zelf erg fan van de trektochten en doe dit dan ook regelmatig (laatste was ook in Schotland, met tent en alles de West highland way, ontzettend gaaf). En ja voor iedereen is de zwangerschap anders hoor. Maar ik ben nu 22 weken en al buiten adem als ik een trap heb gelopen, Haha. Ik loop nog steeds met gemak 4 uur achter elkaar, maar wel standje 0. Waar ik normaal echt wel 4,5 a 5km per uur deed en dat de hele dag lang, zijn t er nu hooguit 3km per uur. En dan letterlijk elke 3 kwartier ergens d bosjes in om te plassen 😂 en als ik dat 2 of 3 dagen heb gedaan, heb ik de dag daarna een emotionele meltdown. En het gevoel alsof ik een zware bootcamp heb gehad de dag ervoor (spierpijn, spiertjes verrekt in m'n benen, harde buiken, bandenpijn, 13 uur achter elkaar slapen). Dus naja, ik push het nog steeds af en toe. Maar zo een geplande reis zou ik niet aanraden. Zonde als je na een paar dagen niet meer verder komt.

Ik zou het niet doen. Ik ben nu bijna 27 weken en we zijn gisteren een stukje wezen wandelen. Nou ik kan je verzekeren dat ik na 30 minuten al bijna stond te huilen van de pijn.. en dan heb ik geen complicaties

Hihi ik voel me bekken al nee niet te doen. ;) Op geven moment hou ik tijdens douchen aankleden en make upen gewoon pauze omdat je anders de hele tijd staat hihi.

Ik heb 8 keer de Vierdaagse gelopen. 4x40 km. Dit jaar was er natuurlijk een virtuele editie en kon je ook kortere afstanden dus ik dacht leuk, dan doe ik 4x10km dat moet lukken. Ik was 30 weken toen. Twee weken voor dit zou moeten gebeuren dus toen ik 28 weken was wist ik al zeker dat dit niet zou gaan lukken. Groot issue hierbij was ook dat ik super snel moest plassen. Maar het was ook gewoon te ver ondanks dat ik dus écht een geoefende wandelaar ben.

Vanaf week 23 kreeg ik ook last van buik/rug/bekken. Ben ook heel langzaam geworden, standje slak. Normaal haal ik iedereen in en snap ik niet waarom mensen zo langzaam lopen ;)

Ik ben rond 24 weken naar New York op vakantie geweest, daar wilde ik natuurlijk ook veel rondlopen en zien.. maar het was toch wel iets zwaarder dan verwacht! Ik kreeg steken in m’n buik en rug en was sneller vermoeid dan verwacht! Maargoed misschien als je echt een ervaren goed getrainde wandelaar bent dat het wel kan? Geen idee.. ik zou het in ieder geval zeker niet doen!

Ik liep op het eind nog zeker 10.000 stappen, maar moet zeggen dat ik me wel enorm verveelde 😂 met 28 weken ook nog redelijk actief in mijn herinnering iig.. maar vlak wandelen is idd wat anders dan wat jij gaat doen natuurlijk

Ik was gewend regelmatig wandelingen van 20-25km te maken, soms ook 3-4-daagse tochten. Nu ben ik 26 weken zwanger en is de afstand fors beperkt. Met toilet tussendoor kan ik 8-10km lopen zonder klachten. Zonder toilet ben ik beperkt tot 4-5km en dan moet ik gewoon echt plassen.. Wildplassen was vroeger geen issue maar de juiste Squathouding vinden om je eigen broek te ontzien wordt met spanning op je bekkenbanden en dikke buik ook een hele andere uitdaging kan ik je vertellen ;-). Natuurlijk is iedere zwangerschap en fysieke gesteldheid anders hoor maar ik zou er zelf nu niet aan moeten denken. Bedenk ook dat Schotland vaak onverhard en bergachtig wandelen is, dus veel belastender dan het vlakke NL. In april kan het weer, net als hier, onstuimig en wisselend zijn. Je moet dus ook nagaan of je zin hebt om dagen in de regen en wind te lopen met een dikke buik. (En daar allemaal nieuwe kleding voor te moeten aanschaffen want ik denk niet dat je je huidige outdoorkleding dan zal passen). Is een alternatieve in NL misschien een idee? Er zijn ook hier zat lange afstandswandelingen te vinden met B&B’s of hotels onderweg. Lukt het allemaal heb je toch een mooie wandeltocht en anders ben je gewoon in eigen land een paar nachtjes weg en rij je met de auto van locatie naar locatie 🙈