Wat doen tegen ijzertekort

Herkenbaar. Neus dicht, snel slikken en daarna iets anders nemen.

Probeer gedroogde vruchten zoals dadels. Die zitten vol met ijzer!

Haha mijn god het is gewoon alsof je bloed drinkt. Maja zit niks anders op

Roosvicee ferro kun je ook proberen! Ik vond ijzertabletjes van Lucovitaal het fijnst (was zonder smaak)

Ja en ik dacht ook appelstroop en roosvicee Ferro maar ik hoorde ook dat dat je waardes niet zo goed omhoog gaat krijgen

Thanks! Hoe snel merkte je iets van die ijzertabletjes?

Tijdens mijn zwangerschap adviseerde de gynaecoloog om het tabletje in te nemen met jus d’orange, bij veel vriendinnen van mij hielp het wel maar bij mij niet omdat ik hyperemesis gravidarum had 😅

Roosvicee Ferro, leren drinken, de smaak went. Haha. En let er op calcium en ijzer werken niet echt lekker samen dus wanneer je zuivel eet moet je echt even twee uur wachten tot je ijzerinname. En appelstroop!! Lekker!!!

Floradix is er ook in pilvorm, misschien is dat beter te doen? Verder kiwi’s, bietjes en appelstroop eten... ik hoorde van een collega dat een glas jus d orange (vitamine c) na het eten de ijzeropname ook bevorderd. Dus dat zou nog kunnen! Verder wel even alert zijn met melkproducten icm extra ijzer inname, dan gaat de opname van ijzer minder goed!! ;)

Als je echt ijzertekort hebt dan kan de verloskundige je ijzertabletten voorschrijven. Heb ik vorige zwangerschap ook gehad en daar zit veel meer ijzer in dan wat je zelf kunt kopen. Deze zwangerschap is m’n ijzer iets lager en let ik op dat ik wat meer ijzerrijke producten eet zoals rundvlees, appelstroop, volkoren producten, ei, peulvruchten etc. in combinatie met vitamine C (fruit/groente). Verder neem ik ook Blue Iron, maar eigenlijk gewoon puur; 1x slikken en weg 😅

Huh, je krijgt dan ijzertabletten. Heb je die niet gehad?

Ik heb ijzerpillen gekregen, nagenoeg smaakloos en zo klein dat je hem zo wegslikt. Werkt beter dan een drankje. Moest het wel met recept bij de apotheek halen dus wellicht even overleggen met je vk/ha?

Ik heb een liter fles Nano ijzer waar ik elke dag een shotje uit neem. Smaakt gewoon naar water.

Gewoon ijzerpilletjes om door te slikken? Merk maakt niet uit hoor, kan best gewoon van kruidvat. En spinazie eten.

Bruistabletten van kruidvat. Vitamine c+ ijzer. Dit gebruik is sowieso elke dag, ook gedurende de gehele zwangerschap gebruikt. En kreeg mijn ijzer binnen en meteen een glas water extra

Ja goeie ik ga maandag even overleggen met de verloskundige. Bedankt voor al jullie tips!!

Mijn verloskundige raadde 'gentle iron', dit zijn natuurlijk vorm van ijzer pillen waarbij je minder kans hebt op een verstopping. :)

Ik had aan het einde ook ijzertekort en kreeg bruistabletten van de apotheek, weet de naam niet meer. Maar ooh wat werd ik misselijk! Urenlang moeten kotsen ervan. Dus ik heb het op eigen houtje gedaan. Gewoon de ijzertabletten van davitamon ingenomen en af en toe een smoothie van de AH met spinazie er in gedronken! Een maand later in week 36 nogmaals ijzer nagekeken en was heel mooi gestegen terwijl de waarden normaal in derde trimester vaak nog verder zakken.

ik gebruik ook gentle Iron sinds week 15 en me ijzer blijft op pijl.. zit een smaakje aan maar als je het in een x doorslik proef je dit niet.

Floradix is echt top! Vies van smaak, maar wondermiddel hier :)