Wat kan je doen aan obstipatie?

Veel water drinken Lepel olijfolie naar binnen werken Proberen te poepen met je voeten omhoog (op een krukje ofzo) dat is een natuurlijkere houding

Lijnzaad! Wel voorzichtig mee zijn want geeft soms diarree bij grote hoeveelheden. (Helpt bij mij alleen maar tijdens zwangerschap)

Veel water of lauw water Activia toetjes werken bij mij Waterijsje werkt ook soms wel Veel vezels eten Roosvicee pruimen Lijnzaad kan ook werken idd En in goeiie houding zitten op het toilet Succes 💋

Zakjes vragen bij je huisarts. Microlax clisma

Hoor veel over twee kiwis op lege maag eten , heb nu ook een hele pak kiwis gehaald. Verder drink ik veel coolbest 🤷🏻‍♀️ Ik heb er ook al vanaf begin zwangerschap lasr van. Ben nu 13wk en helaas nogsteeds

Het begint met heel veel drinken, en dan het liefste water. Dat is het uitgangspunt van alles, want als je dat niet doet heeft de rest geen zin. Vanaf dat punt kun je roosvicee laxo nemen en veel eten met vezels nemen. Bruin brood ipv wit, zulke dingen. Maar dat is allemaal meer om obstipatie te voorkomen en dat is bij jou niet gelukt. Bij jou moet dus eerst de blokkade opgeheven worden. Dat kan met laxeermiddelen, zoals: - macrogol (poeder wat opgelost moet worden in water, veeeeeel bij drinken!). Hier mag je tot wel 8 zakjes per dag van nemen, maar begin eens met 3 per dag. - microlax (tubetje met vloeistof wat je rectaal inbrengt) - bisacodyl (kan oraal, maar ook rectaal als zetpil) Bovenstaande kun je allemaal kopen bij de drogist zonder recept. Helpt dat allemaal niet? Dan aan de bel trekken bij je huisarts! Deze kan je andere soorten klysma's voorschrijven.

Gele kiwi’s doen hier wonderen

Dit inderdaad en trouw blijven nemen...

Heet water drinken

Bij mij hielp ook alleen maar zakjes, de gynaecoloog had die voor mij voorgeschreven. Ik had macrogrol zakjes. En volgens mij bestaat dat ook voornamelijk uit vezels. En zelfs met die zakjes duurde het even voordat de eerste blokkade weg was.

Ik eet elke dag 2 stuks doritos extreme hot chips. En dat helpt tot nu toe😀😁

Kiwi kiwi kiwi 🥝

kiwi op lege maag, veel water en letten op vezels.

Elke ochtend beginnen met een glas lauw water, kiwi's eten, notenbrood en dagelijks activia en dagelijks minimaal 1 1/2 liter water drinken dit heeft bij mij geholpen succes

Oh en een krukje op het toilet zetten voor je voeten

Hier was de oplossing ochtend en avond probiotica capsules nemen

En véél drinken. Ik doe ong. 1 liter gekoeld + 1,5 a 2 liter heet per dag

Veel water drinken, roosvicee pruimen en (gedroogde) pruimen eten

Neem aub geen bisacodyl! Dit geeft contracties en kan een bevalling opwekken.

Onzin, check de bijsluiter maar eens