Wat kan je doen tegen onrustige benen 's nachts?

Bij mij hielp op koude tegels staan in de badkamer bij mijn vorige zwangerschap..

Ik heb 't vaak in m'n billen, heupen en bovenbenen. Magnesium helpt bij mij en mn benen omhoog houden.

Ik had bij mijn eerste elke keer krampen s’nachts. Ik kreeg toen als tip van een collega, een stuk Sunlight zeep aan het voeteneind in bed leggen. En heb daarna geen kramp meer gehad 😅

Oooh... heel regelmatig last van... gillend gek word ik er van. Heb mijn voeten nu hoger liggen, dat lijkt soms enigszins te helpen. Voor ik ga slapen probeer ik mijn benen wat te masseren. Wanneer ik er in de nacht wakker van word, ga ik even naar de wc en daarna gaat het wel weer. Maar word er ooit gillend gek van...

Aaah ja heel irritant! Ik heb een soort onrustige kriebel in mn bovenbenen die dan alleen over gaat als ik mn spieren span, maar om de paar minuten terugkomt. Ik slik nu magnesium en gebruik af en toe ook een magnesium spierspray, hierdoor is t iig minder! (Wel de goede magnesium tabletten gebruiken, magnesium tauraat bijv)

Magnesium helpt!

Magnesium zuigtabeletten zijn voor mij een wondermiddel. Het is Schlusser celzout 7 om precies te zijn. Oa te koop bij De Rode Pilaren.

Oh dankje voor de tip! Ik ben nu de gewone magnesium pillen aan het proberen en de magnesium spray. Even kijken hoe dat gaat

Niet te doen he, ik ga minstens 4 x mijn bed uit😂

Onder het matras??

Haha ja! Als het niet vaker is.. Is gewoon een vervelend kwaaltje... Maar ja, het kan altijd erger 😅

Metarelax werkt hier goed! :)

Nee onder de hoeslaken.

Ja ik heb hier ook heel erg last van. Ook overdag kan ik amper stilzitten. Ik slik magnesiumtabletten en neem voor het slapen een voetenbadje met magnesiumvlokken van minstens een half uur. Het is wel iets minder maar nog steeds om gek van te worden helaas. Dus ik lees mee hoor, misschien komt er nog een gouden tip voorbij!

Magnesium Phosporicum heeft mij heel erg geholpen. Had steeds last van kramp in kuit in in de nacht. Nu geen last meer van kramp.

Magnesium tabletten ( ik heb ze van orthica ). Helpen me ontzettend goed. Als ik er echt heel veel last van heb gebruik ik magnesium olie om het been in te smeren.

Ik heb hier ook behoorlijk last van!😣 Ook maar eens gaan kijken voor magnesiumtabletten dan... bedankt voor de tip!