Welk eten voor in vriezer kraamweek?

Spaghetti saus, lasagna, verse soepen, ovenschotels, verse ingevroren fruit om te blenden als smoothie

Wij hadden flink ingeslagen bij de Surinaamse roti shop. Erg lekker gegeten in de kraamweek 🥳

Ik lees mee! En voor hoe lang vriezen jullie in? Een week? Langer?

Ik ben lui geweest en heb diepvriesmaaltijden van iglo ingeslagen 😅

Wij hadden roti en groentesoep. Echt zo heerlijk. Iets van curry zou ik ook aanraden, dan hoef je alleen wat rijst erbij te maken en klaar.

Wij hadden: https://www.lekkerensimpel.com/mexicaans-eenpansgerecht-met-rijst/ https://www.leukerecepten.nl/recepten/perfecte-lasagne-bolognese/ De overige dagen kwam moeders gelukkig eten brengen.

Inderdaad pastasaus met lekker veel groente zodat je alleen nog maar de pasta hoeft te koken. Nog een tip is om het in van die diepvrieszakjes te doen ipv bakjes; dat neemt minder ruimte in beslag in de vriezer en is makkelijker te ontdooien

Chickslovesfood.nl Wij vroegen onze ouders, broers en zussen als ze kwamen, om een maaltijd mee te nemen. Soms keuze uit 3 per dag. De rest ging koelkast of vriezer in. Maar omdat we alleen eind van de middag visite deden, was het vaak nog warm

Zeker handig, heel slim! Een paar weken voor de uitgerekende datum kookte ik elke keer wat anders en dat maakte ik dan extra en dat vroor ik dan in. Lekker en gezond gegeten tijdens de kraamweek, veel recepten kwamen van de ah app. Quiche lorraine Bobotie met rijst Lasagna Moussaka Nasi met saté Gehaktballetjes Soepen Stoofvlees met aardappelpuree Foe yong hai met mie

Eigenlijk alles wel behalve sla. Ik ben 2 maand voor bevalling dubbele porties gaan koken en had voor een ruime 3 weken ingevroren toen ik 4 weken te vroeg beviel. Hier had ik: Nasi Bami Lasagne Pasta 2 soorten Spitskool ovenschotel Zuurkool stampot Andijvie stampot Boerenkool stampot Kip hawai met rijst Kip tandoori Witlof ham kaas uit de slowcooker Bietjes met speklappen En ik heb een slowcooker waar wij zo ie zo vaak mee koken. Dat scheelt nu nog veel tijd en is ideaal.

Kies voor romig en natuurlijk gezoet eten, zoals havermout, volle melk, amandelmelk, pompoen, dadels, couscous, mango. Groentes die uit de grond komen hebben de kwaliteit dat ze je ondersteunen zoals wortels, pompoen, zoete aardappelen of bieten. Misschien is het boek de eerste veertig dagen iets voor je van heng ou, die staat vol recepten die werken in het herstel na de bevalling!

Wij kregen van vrienden ingevroren ovenschotels, die we zelf konden bakken. Dus: hup in de oven en dan een heerlijke maaltijd. Man, wat was dat top!

Kies ook vlees met veel ijzer, zoals rundvlees.. vaak verlies je wel aardig wat bloed en dan kan je daar ook weer van aansterken.. ik ben gek van boeuf bourguignon (wel een werkje om te maken, dus maak gelijk voor 2x)

Zag dit via insta voorbij komen. https://plantb.nl/

Pompoensoep Linzencurry Chili con of sin carne Een lekkere stamppot Lasagne Moussaka Goulash Erwtensoep Nasi

Hier hebben we het gezin om de beurt laten komen in de kraamweek (ouders broers zussen enz) en rond etenstijd, degene die er was kookte😄😇. Was hun eigen idee, en beviel erg goed😍.

Soep, pastasaus, Lasagne, mousakka, roti. Ennn rollen koekjes deeg, appeltaart en cake.

Soep, lasagne en bolognesesaus is het enige wat hier bereid in de vriezer gaat. Dat vind ik nadien nog lekker. Al de rest wat bereid uit de vriezer komt, vind ik persoonlijk niet meer zo lekker op één of andere manier. Dat zijn ook de 3 dingen die er standaard inzitten. Eigenlijk heb ik tijdens de kraamweek enkel maar vers gekookt. De eerste 2 avonden was ik nog in het ziekenhuis. Nadien altijd zelf gekookt, ging prima. Er heeft ook nooit iemand eten voor ons meegenomen, hoefde ook niet. Maar iedereen weet ook wel dat ik moeilijk hulp aanvaard 😉. Vries vooral in wat jezelf lekker vindt!

Wij hadden van die zakken kant en klare maaltijden die je kan opbakken in de vriezer. Verder was vooral thuisbezorgd mijn beste vriend met allemaal eten wat ik 9 maanden niet mocht hebben😂 (ik gaf geen borstvoeding dus dan mag het). Dus heb vooral sushi en carpaccio en al dat soort dingen gebunkerd

geen gerechten maar wel een tip.. verse gember shots maken en invriezen zodst je elke dag een thee oid ervan kunt maken. werkt onstekingsremmend en ik weet van mezelf als mn weerstand laag is (na bevalling) dat ik niet ook nog aftes wil oid. heeft mijn herstel bevorderd sowieso