Wim Hof ademhaling

Dit is echt een vraag voor je verloskundige / huisarts :)

Daar ben ik het mee eens. Heb je het boek van de Wim Hof methode? Ik weet dat het vasten niet mag tijdens de zwangerschap en ik dacht de ademhaling ook niet omdat er een kleine kans is dat je bewustzijn kan verliezen. Ik zou het zelf niet meer doen maar heb het nooit trouw elke dag voor 4 jaar gedaan.

Op de website van Wim hof staat dat zij het zelf afraden tijdens de zwangerschap

Als je het al jaren trouw doet is je lichaam het gewend en zal het geen kwaad kunnen. Je moet er niet nu ineens mee gaan beginnen maar dat is met veel dingen tijdens je zwangerschap zo… Als je je zorgen maakt om die adrenalineboost…..die krijg je met andere dingen ook (bijv. Met een orgasme) en dat kan echt geen kwaad tijdens je zwangerschap.

Waarop is deze info gebasseerd? Als zij het zelf al afraden om te doen..

Ik zou het zeker niet doen, omdat (volgens mij) de methode gebaseerd is op veel zuurstof innemen, vervolgens je adem inhouden en je lichaam door de stressreactie daarop een boost te geven. Beide zaken (zuurstoftekort en stressreactie) lijken me niet goed voor een baby in je buik.

Ze vraagt toch om meningen? En als logopedist ben ik ook gespecialiseerd in ademhaling dus ik weet er wel wat van af! Als je er nu nieuw mee zou beginnen zou ik het absoluut afraden maar dat is met veel ademhalingsoefeningen….je kan er licht van in je hoofd worden bijvoorbeeld. Maar als het een gewoonte is geworden heb je geen last van dat soort dingen. Waarom verdedig ik mezelf eigenlijk……

Je hoeft jezelf niet te verdedigen hoor, was benieuwd of jij er meer verstand van had of dat het een gedachte was namelijk

Dank voor alle reacties dames! ♥️