Yfood en andere maaltijddrankjes

Yfood is echt fijn. Zitten idd heel wat voedingsstoffen (en kcals) in en het smaakt goed. Zou alleen oppassen met de cafeïne, maar wat je zegt volgens mij zit dat niet in elk drankje. Zolang je het niet gebruikt als maaltijdvervanger (om af te vallen) is het prima.

Okay dankje, dan kan ik het gebruiken als backup, mocht niets anders lukken 😁

Hey, allereerst; je hoeft je geen zorgen te maken dat je kindje oets te kort krijgt. Die haalt alles uit je lijf dat het nodig heeft. Maar dat jij slap wordt doordat je niet genoeg eet/ drinkt is ook niet fijn. Ik werd zelf heel misselijk van nutridrink, maar wie weet helpt het voor jou. Je kunt even bij je huisarts of een dietist informeren of die yfood geschikt is voor zwangeren. Wie weet krijg je ook nog een deel vergoed.

Ik raad het gebruik van maaltijdvervangers sterk af. Zeker tijdens je zwangerschap wordt dit afgeraden. Ik zou eerder advies vragen bij je verloskundige of diëtiste voor gezondere alternatieve dan maaltijdvervangers. Yfood zit bv meer dan 22 gram suiker in een hele fles die je in z’n geheel opdrinkt. Je kindje haalt idd wel genoeg voedingsstoffen uit jouw voeding. Ik heb op t begin ook echt een tijd alleen met chips avond gegeten omdat ik niks anders kon verdragen. Na 12 weken ging het al veel beter en kon ik weer wat normaler eten. Nu 36+5 weken zwanger van een tweeling die prima op gewicht zijn op hun lijntje. Nog een tip: Instagram accounts die gezonde alternatieve keuzes laten zien zijn bv defoodexpert.nl en Mindgains.

Op de site van Yfood: Is het geschikt voor zwangeren? Waarom niet! Onze dranken zijn UHT-gesteriliseerd en worden aseptisch gevuld. Zo hoef je je geen zorgen te maken over mogelijke schadelijke microben. Onze Cold Brew Coffee-drank is echter niet geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap vanwege het cafeïnegehalte. Over het algemeen geven wij geen medische adviezen. Maar ben je zwanger en wil je toch genieten van onze yfood-drankjes? Bespreek dit dan eerst met je verloskundige of gynaecoloog.

Ik heb ze hier ook in huis, die zonder cafeïne net als van die vifit ontbijtdrinks. Dagen dat ik amper wat binnen houdt neem ik dan verdeeld over de dag kleine beetjes en dat helpt mij wel gevoelsmatig dat ik toch wat voedingsstoffen binnenkrijg. Vanuit m’n huisarts en verloskundige was er geen bezwaar.

Gewoon heel nieuwsgierig, heb jij een baan op dit vlak waardoor je hier veel van weet? Wat zou jij dan aanbevelen?