Zwangerschap en zwarte koffie

Ik drink zelf decafe.. normaal gewone koffie.. moet zeggen dat ik af en toe wel smokkel met de normale koffie.. denk dat dat geen kwaad kan..

Ik dronk altijd nog 2, heel soms zelfs 3 bakjes zwarte koffie toen ik zwanger was. De verloskundigen hebben altijd gezegd dat dit geen kwaad kan! Voeding swim er van het Voedingscentrum geeft aan niet meer als 200mg per dag aan caffeine en dit komt dus neer op ongeveer 2 kopjes koffie.

Ik heb tijdens mijn zwangerschap max 2 kopjes koffie per dag gedro ken. Ik volgde vaak het advies van het voedingscentrum. Zie https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/zwanger/wat-kan-ik-wel-en-niet-eten-tijdens-mijn-zwangerschap-/kan-ik-dit-eten-als-ik-zwanger-ben/koffie-5.aspx#:~:text=Als%20je%20zwanger%20bent%20is,en%201%20kopje%20koffie%20drinkt. Je kan ook de zwangerhap app downloaden, daar staat alles in.

Ik heb gewoon koffie gedronken. Ene dag 1 kopje andere dag 2/3 kopjes en soms helemaal niet.

Bij dit is de tip eigenlijk altijd: volg je eigen specialist, niet mensen in je omgeving 😉 Voor zekerheid kun je ook altijd Zwangerhap, de app van het voedingscentrum, raadplegen. Geniet van je koffie!

Met mate kan je dit gewoon drinken. Ik drink er Max. 1 zodat ik ook nog een kopje thee kan drinken of iets met chocolade oid kan eten. Dat telt namelijk ook allemaal mee voor de cafeïne.

Liever naar je eigen gyn luisteren toch? Niet naar vrienden of ‘gynaecologen van’, je kan ook googlen naar hoeveel caffeine je mag per dag :)

Ik dronk gewoon 3 bakjes cappuccino op een dag. Wel de groene thee vervangen door rooibos cafeïne vrij en dronk geen cola meer.

Ik ben meteen gestopt met roken tijdens de zwangerschap maar stoppen met koffie was onmogelijk bij beide zwangerschappen 🤣 Ik dronk 3 bakjes koffie in de ochtend.. heerlijk.. heeft mijn verloskundige noch de gynaecoloog ooit moeilijk over gedaan..

Kan gewoon prima hoor. Hier wel gestopt maar dat is puur omdat ik het smerig ben gaan vinden. Wellicht komt dat nog weer terug?

Mensen moeten echt stoppen met ongevraagd advies geven. De mensen in je omgeving lekker laten praten. Cafeïne mag gewoon, maar met mate. Elke dag 1 kop koffie is helemaal prima. Hou er alleen rekening mee dat in cola en sommige thee ook cafeïne zit.

Ik heb 9 maanden lang elke dag een kopje koffie gedronken. Hoe misselijk en beroerd ik me ook voelde. Dat ene bakje nam niemand me af. Gewoon lekker van genieten!

Ik probeert de max op 3 kopjes te houden. Je mag gewoon niet teveel cafeïne met

Ik drink 3 bakjes zwarte koffie per dag. 3e zwangerschap, vorige zwangerschappen ook gedaan en niks van gemerkt!

Ik drink ook nog vaak zwarte koffie, sinds het begin al en zit nu in me derde trimester. We mogen zoveel mg per dag dacht ik toch? dus..

Ik drink een cappuccino met havermelk en 1 espresso. Niet perse dagelijks, wel als ik er zin in heb. Of als ik ergens lunch ofzo en ik heb zin in een speciale koffie bestel ik die. Maar dan neem ik thuis niks meer.

Ik dronk elke ochtend één kopje espresso. Volgens mijn vk en gyn was dat prima en het voedingcentrum geeft dat ook aan. Te veel is zeker niet goed, maar met 1 kopje gewone koffie zit je veilig. Vertrouw op je gynaecoloog 😉

Zie ook het Voedingscentrum. 1 kopje zwarte koffie kan echt geen kwaad. Ik heb zelf altijd 1 à 2 kopjes gedronken tijdens mijn zwangerschap.

Ik dronk ook altijd 1-2 koppen. Maar de belangrijkste vraag: wat maakt dat je aan je gynaecoloog twijfelt ❤️

Je mag 200mg caffeine per dag. In een nespresso cup zit maar 65 gram caffeine. Ik drink er dus soms zelfs 3 per dag. BIj mijn eerste ook gedaan en een kerngezond kind gekregen. Volgens het voedingscentrum mag het ook gewoon en volgens je gynaecoloog ook. Waarom twijfelen? https://www.contact.nespresso.com/faq/be/nl/detail/226