Zwangerschaps vitamines

Hi, Ik kom er online niet helemaal uit, dus hoop dat iemand van jullie dé tip heeft voor mij. Ik heb heel veel moeite met pillen slikken. Zou heel graag willen starten met een zwangerschaps vitamine supplement omdat ik voor de zwangerschap al bekend was met krappe waardes en nu eet ik nog slechter (weinig trek en misselijk). Slik wel al langere tijd nu de Davitamon foliumzuur smelttabletten maar begreep dat dit ook niet de beste variant foliumzuur is. Online kan ik voornamelijk alleen capsules vinden maar dit is echt geen optie voor mij. Heeft een van jullie misschien ideeen?🥰