Zwemmen en sauna

De baden zijn gewoon prima hoor. Sauna zou ik laten tot 12 weken en ook alleen als je het gewend bent.

Sauna idd niet aanbevolen, badjes wel. Er zijn echter ook geluiden die aangeven dat corona zich in dat soort omgevingen sneller verspreid dus voor jezelf beslissen of dat nog iets is om rekening mee te houden

Dat kan zonder probleem. De baden daar zijn niet extra warm. Ik raad je dan wel aan om doordeweeks te gaan (wij gaan ook altijd naar Bussloo en in het weekend is het echt te druk...vorige keer meer dan 50 man in het bad waar max 25 mogen). Vanaf het tweede trimester kan je ook gebruik maken van veel sauna’s (max 10 min, niet te heet, onderaan zitten en paar sauna’s vermijden). Doe alleen niet mee met het ritueel in het zoutwaterbad. Daar gebruiken ze namelijk klankschalen. Vanaf het derde trimester worden de baden afgeraden.

Als een bad niet warmer is dan 38 graden kan het. Anders niet... je lichaam kan zich onder water niet goed afkoelen.

Afgelopen zondag ook naar Thermen geweest. Zij raden het zelf af om in de eerste 3 maanden en na 7 maanden te gaan. Misschien kan je zelf ook even informeren? En evt. je verloskundige te vragen. Ik ben 22 weken zwanger en heb mijn eigen lichaam aangevoeld. Was het vol te houden of er toch ff uit. Ook raden zij aan om er niet langer dan een half uur in te blijven, dus mij hier ook aan gehouden. En sowieso geen sauna als je dat niet gewend bent!