Zwemmen (zwemtraining / wedstrijden)

Hoi! Niet helemaal wat je zoekt maar ik ben oud-wedstrijdzwemster. Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik nog een paar keer lekker gezwommen toen hardlopen niet meer ging. Ik was toen 24-34 weken zwanger en borstcrawl ging alle keren prima, keerpunten ook, ik deed gewoon steeds mijn benen wat meer open zegmaar om ruimte te maken voor mijn buik in de 'koprol'. Ik voelde vanzelf wel wat nodig was! Vlinderslag niet geprobeerd haha!

Hoi! Waterpoloster hier. Ik ben nu 39 weken zwanger en vind (rustig) zwemmen nog steeds heel fijn. Schoolslag ging hier vanaf week 20 niet meer ivm last van mijn bekken, maar borst & rug gingen heel lang prima. Keerpunten & vlinder probeerde ik ook niet, dus geen idee. Zou vooral gaan zwemmen en goed blijven luisteren naar je lichaam.

Bij mijn eerste zwangerschap tot 36 weken gezwommen. Door bekken klachten kon ik geen schoolslag beenslag meer zwemmen. Wel met een week of 20 gestopt met het wedstrijd gedeelte en toen tijdelijk overgestapt naar een recreatieve afdeling. Ik denk dat je het prima zelf aanvoelt wanneer het teveel wordt. Aan het eind zwom ik nog een half uur meestal. Maar je lijf is het gewend. Pas een beetje op je ademhaling. Las wat langere rust in na bepaalde intensieve afstanden. Ik ben altijd een lange afstand zwemmer geweest. Dit vond ik met 36 weken nog steeds heerlijk.

Ik heb nog tot m’n bevalling in het zwembad gelegen. En je merkt vanzelf wanneer bepaalde dingen niet meer fijn zijn en dan zou ik er mee stoppen. Op een gegeven moment is het keerpunt niet meer fijn, vlinderslag ook niet, schoolslag idd, duiken enz… Maar zolang het goed gaat gewoon lekker blijven doen. Ikzelf deed al een hele tijd geen wedstrijden meer maar zolang je nog lekker zwemt zou ik dat lekker blijven doen hoor! Dus die wedstrijd in week 15 kan echt prima!

Ooooh die van de koprol ga ik onthouden! :)

Ik heb heel mijn zwangerschap nog gezwommen. Zelfs met 41 weken :) Borstcrawl vond ikzelf het fijnste om te doen. Met 39 weken nog gedoken, maar ik vond het niet mega fijn.. Zoals hier al benoemd is, schoolslag kan nog wel, maar je moet echt oppassen voor je bekken. Goed luisteren naar je lichaam. Niet doorgaan als je ergens pijn hebt oid. Als je uit het water stapt is die pijn nog erger, alles voelt lichter in het water. Ik heb geen ervaring met vlinderslag, maar ik denk dat het wel kan.

Ik zit zelf ook op wedstrijdzwemmen, maar doe alleen trainingen en geen wedstrijden. Ik ben nu 17 weken en de training gaat nog best goed. Tot nu toe gaan alle slagen nog gewoon, alleen soms met afzetten merk ik dat ik wat kramp krijg in me onderbuik (bandenpijn), maar dan even rustig aan doen en dan gaat het weer. Mijn verloskundige zegt dat ik mag zwemmen tot me bevalling, alleen moet je wel naar je lichaam luisteren. Als het niet gaat dan je training aanpassen :)

Wow! Met 41 weken! Heerlijk!

Haha jaa ik had de energie nog. Maar ik moet er bij zeggen dat ik niet heel veel banen heb gezwommen ;)

Ik doe je even een vriendschapsverzoek :)