Kwark in plaats van brood

Ik probeer ook af te wisselen, want ze wil helaas niet altijd even goed ontbijten. Brood, geroosterd brood, volkoren beschuit/cracker, smoothie met havermout er in, op zondag havermout pannenkoekje... Heb ook pap geprobeerd, maar dat wil ze echt niet. Probeer er minimaal 2 boterhammen in te krijgen per dag (ivm jodium), maar dat lukt niet elke dag helaas. Op het CB zeiden ze laatst: een kind laat zichzelf niet zomaar verhongeren (toen ik zei dat ze soms zo moeilijk at). 🤭🤷🏻‍♀️

Onze zoon laat alles uit zijn handen vallen voor kwark! Hij ontbijt altijd met 1 volkoren boterham en een schaaltje kwark.

Hier ook s'ochtends kwark met havermout of overnight oats, bij de lunch brood. Lijkt mij prima!

Met fruit wel de kwark in de ochtend :)

Onze eet bijna elke ochtend yoghurt met muesli. Zitten ook koolhydraten en vezels in.