Vitamines kinderen

Die van ons krijgt nog steeds vitamine d druppels maar willen overstappen naar tabletjes of zoiets

Hier krijgen ze vitamine D, omega en magnesium soms. Omega omdat we niet heel veel vis krijgen en dit wel heel goed is. Magnesium omdat ze heel onrustig slapen en de oudste met de benen schopt als we het even niet geven. Daarnaast ook probiotica omdat ze ontlasting niet super gaat.

Vitamine D (standaard aanbevolen) en multivitamine omdat hij momenteel weinig groente eet. Dan ben ik er iets meer zeker van dat hij genoeg binnenkrijgt

Ik gebruik de vloeibare vitamines van davitamon , hier zit alles in wat ze nodig hebben en dit drinkt ze zo uit het dopje op , ze vind het heerlijk (frambozensmaak)

Vista D3 400 zijn kleine kauw/smelt tabletjes met licht munt smaakje. Metagenics vitamine D 400IU zijn beetje groter en smaken naar limoen.

Bij goed en gevarieerd dieet zijn geen speciale supplementen nodig. Noch voor kinderen noch voor volwassenen. Enkel vitamine D is wél sterk aanbevolen tot 6 jaar en vanaf 60 jaar, en momenteel zowat voor iedereen. Bij specifieke zaken zoals vegetarisme of veganisme zijn aanvullende vitamines soms wel nodig.

Hoe geef je de omega en magnesium? Zijn dit druppeltjes o.i.d.? En waar haal je ze vandaan? Hier elke dag de vitamine D druppeltjes en geef m een vitamine a tot Z kauwtablet

Wij hebben natuurlijke varianten, waardoor het beter op neemt Omega is vloeibaar met citroen smaak, ze vinden het heerlijk. Dit bestellen we online, komt uit Zweden dacht ik. Magnesium is een pilletje en die kauwt mijn oudste zo op 🤭 Kan ook even open geknipt en dan door de yoghurt bijvoorbeeld, die is van beyuna.

Ooo heb je misschien een linkje? Wij eten vegetarisch en m'n zoontje geven we wel af en toe vis maar hij moet er niks van hebben! 🙈