Eeetschema

Hier een zoontje van net 2 jaar. Altijd al een moeilijke eter geweest. Dit gaat er ongeveer per dag bij hem op: Ontbijt 1 broodje jam zonder korst. Tussendoor paar stukjes fruit/lange vinger o.i.d. Lunch meestal 1 broodje met smeerkaas/vlees/tosti/jam heel soms 2 broodjes. Tussendoor iets van chips/koekje Avondeten 200 gram aan groentes en wat stukjes vlees. Verder drinkt hij veel melk en ranja tussendoor.

Ontbijt 2 tot 4 boterhammen met melk, rond uur of 10; 2 stuks fruit. Als lunch weer 2 tot 4 boterhammen met melk. Na het slapen een cracker of soepstengel (soms stuk paprika) en avond eten. Drinkt verder alleen water. Een enkele keer nog wat kwark na het eten.

Ontbijt: 1 boterham met melk Tussendoor: 1 stuks fruit Lunch: 2 boterhammen met melk Tussendoor: nog wat fruit of snackgroente of gedroogd fruit of speltwafel etc Avondeten: met de pot mee, flinke portie Verder drinkt ze water de hele dag

Ontbijt: 1 a 2 broodjes Tussendoor: fruit/soepstengels Lunch: vaak 2 broodjes Tussendoor: soepstengels volkoren/rozijntjes Avondeten: groente, vlees en aardappels of pasta.(met de pot mee) en nog een toetje. Wil er wel bij zeggen dat dit gemiddeld is. Met avondeten eet ze soms helemaal niks en het brood eten verschilt iedere dag weer. Ene keer super veel eten en andere x helemaal niks.

Ontbijt 1 a 2 broodjes met melk, korst laat ze liggen Tussendoor stuk fruit Middag 1 a 2 broodjes met melk Tussendoor rozijntjes/ koekje oid Avond gewoon met de pot mee, ene keer een goeie bord vol en de andere keer maar een paar happen. Op de peuterspeelzaal eet ze minder brood maar eet ze met alle liefde de hele fruitschaal leeg

Ontbijt: 2 broodjes met melk of thee Tussendoor: stukjes fruit Lunch: 2 broodjes of simpel warm eten zoals noedels of pasta Tussendoor: fruit en koekjes of rozijntjes Avondeten: met de pot mee Drinken: vooral water en soms sapje Op de opvang eten ze altijd warm als lunch

Ontbijt: melk en 2 broodjes of een croissant Tussendoor: fruit Lunch: broodje/eierkoek/kaasstengel/tosti Tussendoor: fruit/roerei/koekje/snoepje/chips ligt eraan wat hij wil Avond: met de pot mee + toetje In het weekend doen we meestal ontbijten/lunchen buiten de deur dan eet hij het liefst pannenkoek Drinken doet hij heel de dag door, we hebben appel-peer soort crystal clear. Weekend mag hij ook een fristi daar is hij gek op

Ontbijt 1-2 boterhammen, meestal zonder korstjes Tussendoor 1 stuks fruit, of maiswafel, of een wat ongezonder tussendoortje als er feest is of ik zin heb in iets. Lunch: 1-2 boterhammen, soms avocado, een visje, een restje warm eten van de dag ervoor Tussendoor: rozijntjes of fruit of maiswafel ofzo. Of wat ik aan het snaaien ben (ook boterhammen die ik tussendoor eet gaan meestal deels naar hem) Avond: met de pot mee, soms een paar hapjes, soms een paar porties, afhankelijk van zijn honger of hoe lekker hij het vindt. Hij drinkt water (heel slecht), soms limonade, soms wat melk of karnemelk of -de laatste hit- thee. Voor het slapengaan in de avond en middag drinkt hij nog melk bij mij.

Ontbijt: 2 boterhammen en 1 stuk fruit en thee (wisselend beleg) 10:00 fruit en rijstwafel en water Lunch: 2a3 boterhammen en melk Tussendoor: tea biscuit en rozijntjes en water Avondeten: met de pot mee, en yoghurt als toetje en beker water Voor het slapen gaan een fles thee met melk.

Ontbijt: 1 boterham met wisselend beleg en nog steeds een flesje melk. Of magere yoghurt met fruit en muesli. Op zondag croissantjes of afbak broodjes. Tussendoor: Fruit of bijv. stukje eierkoek van de bakker ofzo als we boodschappen doen. Als dat zo is, krijgt hij smiddags fruit. Lunch: 2 boterhammen met wisselend beleg. Ook wel eens een tosti, of zachte bolletjes of een krentenbol of eierkoek oid. Ik wissel af. Tussendoor: Iets lekkers. Rozijntjes, koekje, nu met het lekkere weer een ijsje, etc. etc. Avondeten: Met de pot mee. Ene avond meer dan de andere, maar eet altijd wel iets. Als toetje magere yoghurt met fruit of een Danoontje of een zelfgemaakt ijsje van vers fruit uit de blender. Ook dat wissel ik af. Voor ‘t slapen gaan nog een flesje melk. Gedurende de dag drinkt hij water. Nu het zo warm is doe ik er vaak ook wat ranja bij zodat hij net wat meer drinkt.