Nachtmerries/night terrors ervaringen?

Voor night terror zijn onze kids eigenijk nog te jong. Mijn oudste van 3 heeft/had hier last van. Met hem mediteren we nu elke avond voor het slapen gaan. Ook een vast en rustig eind ritueel dus na het eten geen tv meer, pyjama aan, tandenpoetsen, dag doornemen, boekje, water, mediteren in bed en slapen

Ah dank voor je reactie! Mediteren gaan we zeker doen, maar als ze ouder is idd. Dan zullen t nachtmerries zijn of misschien wel weer tandjes, je weet t ook niet met die kleintjes 🤷🏻‍♀️