Rusteloze benen & magnesium spray?

Ik heb t gekocht gehad. 1 x gebruikt. Ook al had ik niet net mn benene geschoren. Prikte als een malle... haha kan aan mij liggen🤣

Is normaal bij een magnesium tekort

Ik gebruik vrijwel altijd magnesium spray, helpt snel en is de beste manier voor een goede opname. Het kan wel een wat plakkerig gevoel op je huid achterlaten. Ik laat het dus altijd zo'n 25 minuten zitten voordat ik een douche neem. De beste plekken voor opname schijnen je knieholtes te zijn en je voetzolen..

Ik gebruik magnesium tabletten voor het slapen gaan en merkte absoluut verschil. Spray of crème kan ook helpen, schijnbaar neemt het via de huid beter op dan via de maag. Sowieso de moeite waard... rusteloze benen zijn echt super kut

Ik heb soms s avonds last van rusteloze benen, erg vervelend inderdaad. Ik gebruik essentiële oliën. Voor rusteloze benen gebruik ik een basis kokosolie (geurloos) met een paar druppels frankincense essentiële olie. Even in laten trekken en de rusteloosheid trekt weg.

Bij mij helpen wissel douches heel goed.. Dus aan het einde van je douchebeurt even een paar keer de kraan wisselend op heel koud en dan weer warm zetten. Ik eindig met koud. Het is even doorbijten, maar bij mij het enige wat helpt.

Ik heb al jaren af en toe last van rusteloze benen, maar kon er wel mee leven.... laatste weken tijdens de zwangerschap is het ook zo erg geworden dat ik er gek van werd, haha. Extra Magnesium doet bij mij vrij weinig... Heb een tijdje geleden compressiesokken/steunkousen gekocht en dat werkt bij mij echt heel goed! Beste is als ik ze de hele dag aan heb, maar ook als ik ze pas aantrek als de rusteloosheid begint neemt het echt enorm af! https://www.lucovitaal.nl/koper-sokken.html

Ik heb magnesium flakes gehaald bij de tuinen, daar kan je een voetenbad mee nemen het helpt bij mij wel, ik had persoonlijk erg last van krampjes in benen en onrustige benen in de nacht

Ik heb sinds gister mn rechterbeen waar ik last van heb. Het lijkt wel een soort groeipijn in mn kuit, het is geen harde verkramping. Is dat wat jullie bedoelen? Of zou dit door zenuwbeknelling ofzo kunnen komen? (Volgens mij is de kleine nog niet ingedaald)

Ik ga morgen toevallig floaten in een magnesium bad. Google maar eens, bevalt mij heel goed en het kan nu gelukkig weer.

Ik gebruik magnesium tabletten ervoor en helpt wel gelukkig

Ik heb ook last van mn benen, kramp. Ik werd er snachts wakker van. Ik spray nu elke avond mn benen in met magnesiumspay en bij mij helpt dat wel, wordt er niet meer wakker van ieder geval

Ook hier enorm last van zware benen, pijnlijke enkels en pijn in bekken. Zo beetje gelijkaardig als wanneer de menstruatie op komst is. Daarnaast veel last van lage rugpijn en buikkrampen. Oh en immense jeuk aan borsten en buik. Om gek te worden. 🤦🏼‍♀️ Ben bijna 34 weken. Dus zullen nog lastige 6 weken worden vrees ik. Mag je magnesiumsupplementen nemen bovenop de multivitamines zoals Omnibionta? Heb bv een doos Metarelax liggen. Maar weet niet in hoeverre ik dit mag nemen.

Magnesium tabletten hebben bij mij wel wat geholpen