Rusteloze benen

Magnesium tabletten heeft mij heel goed geholpen

Ja, en ook armen. Heel irritant. Ik ben sinds gisteren meer vitamine D gaan slikken en afgelopen nacht nergens last van gehad en heerlijk geslapen. Geen idee of het toeval is, want het is maar 1 nacht, maar we gaan het zien..

Ik heb dat nog niet in bed maar wel als ik op de bank zit. Zo iritant

Ik voornamelijk mijn vingers en armen... Voeten gelukkig niet, althans nog niet

Ik heb begrepen dat het door Magnesium te kort komt ik heb er zelf ook last van krijg bijna elke avond krampen onder mijn kuiten🥴

ja is magnesium tekort, heb ook supplementen genomen tijdens mijn eerste zwangerschap en was direct voorbij. Ook veel bananen🍌🍌🍌 eten kan helpen, is nl een bron v magnesium

Ik heb al jaren in periodes last van rusteloze benen en heb er een beetje mee leren leven maar tijdens de zwangerschap werd het heel erg...... veel genoemde tips als extra magnesium, voldoende bewegen, cafeine en alcohol laten staan etc maken bij niet echt verschil. Omdat het nu zoveel erger werd compressiesokken gekocht om te proberen en blijkt een enorme verlichting! https://www.lucovitaal.nl/koper-sokken.html

Steun kousen hielpen bij mij heel erg

Ik lijk er minder last van te hebben als ik voor het slapen ga warm douche. Helaas kan ik niet elke dag douchen ivm extreem droge huid.

Ja zoveel last van gehad nu 1x in de +/- week een voetenbadje met Magnesium en het is helemaal over! https://www.zechsal.nl/zechsal-originals/magnesium-badkristallen.html

Ik heb er ook last van gehad. Na advies van verloskundige gebruik ik nu dagelijks extra magnesium en calcium tabletten. (Van de kruidvat) Het heeft bij mij wel geholpen!

Ik had het iedere avond, vreselijk vond ik het! Ik drink nu iedere avond voordat ik ga slapen een bruistablet, sinds dien geen last meer gehad! https://www.kruidvat.nl/kruidvat-calcium-magnesium-bruistabletten/p/569261

Dit doe ik inderdaad ook!

En wat ze mij vertelden bij de drogist is een combi van magnesium voor de onrustige benen met vitamine D waardoor je melatonine aanmaakt. Het helpt echt. En inderdaad de warme douche voor het slapen gaan ook!