Wel of geen chiazaad / andere superfoods

Ik nam het ook wel eens maar de app Zwangerhap zegt nee met een rood kruisje, dus doe het nu zeker niet.

Grappig! Ik at het altijd en toen opeens dacht ik, kan dit wel? Dus ik ging het opzoeken en op een Nederlandse site las ik dat je het beter kunt laten staan. Ik woon echter in Spanje en hier zeggen de sites dat het goed is juist! Ik denk dus niet dat het echt schadelijk is, maar dat ze er gewoon nog niet zoveel over weten.. nu eet ik het, ipv elke ochtend, een paar keer per week.

Ik volg vooral de ZwangerHap app van het voedingscentrum & ben zelf iemand die liever helemaal geen risico neemt met mogelijk schadelijke dingen. Beter be safe than sorry gevoel. Alles gedaan en gelaten om de kleine zo gezond mogelijk op de wereld te zetten. Niet omdat ik ergens bang voor ben maar omdat ik die manier gewoon kies en wil 😇

Ik heb het nagevraagd bij mijn VK omdat ik een vegan pizza van de Jumbo had gekocht waar achteraf chiazaad in bleek te zitten. Kreng was te duur om weg te gooien en ivm borstvoedingdieet voor de oudste was gewone pizza geen optie. Zo'n kleine hoeveelheid als verwerkt in de pizza en een enkele keer kon geen kwaad, het ging meer om grotere en regelmatige hoeveelheden ivm gebrek aan onderzoek naar de effecten vooral.

Ik laat het even staan 😊

Ik eet het wel. Heb een pot met 6 soorten pitten en zaden door elkaar. 3/4x in de week door de yoghurt :-) volgens mij is de afkeuring er vooral doordat er aan deze superfoods een label hangt dat afvallen heet. Ik vind namelijk nergens wetenschappelijk nieuws dat het chiazaad op zichzelf slechte stoffen oid bevat.

Mij is door de bekkenspecialist aangeraden een beetje door de yoghurt te doen. Ik begreep toen dat het om de hoeveelheid ging, waardoor er soms staat dat het niet mag. Ik vind het niet lekker (momenteel yoghurt ook niet zo) dus weet het nauwelijks.

Mijn zus heeft het 4 jaar geleden bijna elke dag gegeten en heeft nu een gezonde dochter. Maar ik neem het nu ook niet.

Ik had geen idee dat het niet mag.. ik ben nu 21 weken zwanger en heb het tot nu toe elke dag door de yoghurt gegooid 😅. Lees veel tegenstrijdige berichten, pfff