Zwangerschapsbal

Ik heb er eentje van bol.com een yoga bal. Je moet even letten op je lengte zodat je de juiste maar koopt. Verder zijn die dingen vrij stevig hoor. Knapt niet zomaar. Zelfs nagels van een kat kan die van mij wel aan. Het is geen ballon hè, het draagt ook je hele gewicht. Decathlon heeft ze ook trouwens.

Wij hadden nog een bal via de fysio van mijn vriend. De katten hebben er hier bijna niet naar om gekeken. Ze waren er eerder bang voor. Legde hem tussentijds weleens in de box, zodat ze daar niet in klommen en hij niet in de weg lag. Ze zijn heel sterk hoor, die ballen 😘

Ik heb een fitnessbal van tunturi, gekocht op bol.com die ballen zijn echt heel sterk en gaan niet zomaar kapot, het is geen ballon. Wel belangrijk om de juiste diameter te kopen: Lichaamslengte/Diameter Tot 155 cm = Ø 45 cm Van 155 cm-165 cm = Ø 55 cm Van 166 cm-178 cm = Ø 65 cm Van 179 cm-190 cm = Ø 75 cm Vanaf 190cm = Ø 90 cm

Mijn kat kijkt er niet eens naar om. Ze zijn de groot om mee te voetballen haha.

Ik heb er ook een van Tunturi via Bol. Mijn kat heeft hem een kopje gegeven, dat is het 😊 erg fijn om oefeningen op te doen en misschien straks ook om weeën op te vangen.

Ik heb ook wel een fijne van NBF. Als hij lek gaat knapt hij niet maar loopt langzaam leeg (qua veiligheid voor zwangere en kind staat er bij). Zat een boekje met oefeningen bij en zit er achter mn bureau soms op! Vind hem zelf wel fijn op momenten dat ik last van mn bekken heb. https://www.birthball.nl/Birth-Ball-75-cm-met-pomp-goud

Ik gebruik zo een bal om met mijn paard mee te voetballen, ze kunnen dus écht heel veel hebben! Al moet ik nu dus wel een nieuwe voor mijzelf want de ander is niet zo schoon meer 😂

Ik heb de gymnic fitball, bevalt goed! En neutrale kleur. Heeft een BRQ systeem waardoor t niet scheurt als er een lek in komt. https://www.fysiosupplies.nl/gymnic-fit-ball-65-cm

Hier ook die van Tunturi. Mijn personal trainer had hem en deed er bij haar oefeningen op nu kan het thuis ook. Hij wordt alleen niet zo groot als op de beschrijving staat. Ik heb die van 55cm en is denk ik tot 45-50 opgeblazen en behoorlijk stevig. Op de sportschool is hij minder hard waardoor de oefeningen makkelijker zijn en hooguit 45 cm hoog.

Herstel ik heb die van 65 en is dus 10 cm kleiner. Ben zelf net geen 155 lang

Hij is inderdaad in de basis 'te klein' Je moet de bal namelijk de eerste keer zo hard mogelijk oppomoen, pas na 2 dagen heeft hij zijn juist formaat en vorm door het oprekken, en dan kan je er ook weer wat lucht uitlaten.

Ik heb ook die van Tunturi besteld en ik krijg het als het goed is morgen binnen. Daar stonden ook veel reviews onder van zwangere vrouwen die het veel gebruikt hadden.

Heeft de fysiotherapeut niet een advies gegeven of 1 die je kan gebruiken/lenen

Ik heb de tunturi 65cm. Als je hem oppompt is hij inderdaad 10cm kleiner, maar na een dag in kamertemperatuur te hebben gestaan kun je hem verder oppompen en is mijne nu ruim 65cm. Er zijn er een hoop te koop, maar vind dit een prima bal voor een prima prijs mét pomp 😁

Gebruiken jullie deze bal nu ook al? En dan specifiek als je ergens last van hebt of ook gewoon omdat het prettig is ?

Ja die pomp erbij is vooral geniaal hahaha. En hier is hij inderdaad ook gewoon de juiste maat 🎉

Ik heb veel last van mijn rug, soms zit ik dan een half uurtje op die bal, een beetje te wiebelen en te bouncen. Ik vind het heel fijn!

Ik gebruik de bal heel vaak. Mn tijdens thuis werken. Mijn eigen bureaustoel zit niet fijn meer en met de bal kan ik goed zitten en heb ik bijna geen rugklachten meer.

Ik heb er dit weekend een bij de Vomar gehaald. De katten gaan er met een grote boog omheen. Daarbij is hij hartstikke dik, dus komen ze er ook niet zomaar met hun nagels doorheen. Ik vind het fijn om thuis lekker erop te zitten en te wiebelen. Laatste tijd veel last van mijn stuitje als ik te lang zit.

Ik heb veel last van mijn heupen. Ik heb een kantoorbaan (al sinds corona thuis) en probeer er 'smiddags altijd 1 á 2 uur op te zitten tot het niet meer lekker zit. Helpt wel!