Crackers of brood?

Ik ben ook wel benieuwd wat iedereen luncht. Ik eet 2 volkoren boterhammen omdat het meer vult bij mij en er zitten meer vezels in. Naast de boterhammen eet ik er ook groenten bij (wat tomaatjes en komkommer).

Ik eet ook crackers. maar dit is omdat ik brood niet meer kan verdragen na een maagverkleining. 1 boterham staat gelijk aan 2 (volkoren) crackers zei mijn diëtiste en je zou 3-4 boterhammen moeten eten. Ook ik heb een kantoorbaan maar na 2 crackers zit ik vol. Probeer het nu wat meer te spreiden over de dag en dan lukt het redelijk. Donker brood wil overigens niet altijd meer voedingstoffen hebben, veelal is bruin brood gekleurd en kun je net zo goed een witte boterham nemen.

Ik probeer het af te wisselen! Ene dag volkeren wraps met sla en rauwkost erin. De andere dag 2 spelt boterhammen en dan weer een salade en inderdaad crackers en dan vooral met kaas. Tegenwoordig eet ik alles zolang er maar kaas bij zit😂

Echt goed volkorenbrood, het liefste meergranen en met zuurdesem, vult als een malle dus dat eet ik graag. Toevallig zit ik vandaag aan de crackers omdat ik niks anders in huis heb, maar volgens mij blijf ik bezig daarmee 😅 Ik ben niet bang teveel te eten. Zo lang het voedzaam spul is, luister ik naar mn lichaam. Honger = eten 😂

Ja dat verlangen naar kaas klinkt bekend 😂 kaas is op dit moment álles! Haha

Zo is het ook! Lekker gevarrieerd!

Dan vallen de crackers tijdens mijn lunch dus reuze mee (wat je zegt; 1 boterham komt neer op 2 crackers) 👍🏽😄

Je brengt me op ideeën! Een lekkere boterham met smeerkaas en komkommer erop (ipv erbij) 🤪 !

Ik denk dat dat wel prima is, toch?! Ik eet 2 boterhammen 's middags, liefs volkoren of spelt (krijg ook niet veel meer op 😑). Werk in de apotheek dus ik sta en loop veel achter de balie.