+40 kg aangekomen zwangerschap

Hi! Ik zit nu ook bijna een jaar in een GLI traject. Net als jij ben ik ook pas 2 kilo kwijt, heel jammer! Maar ik was laatst aan het reflecteren en heb een balans opgemaakt wat ik wel heb bereikt: - niet aangekomen - geen eetbuien meer - fitter voelen omdat ik meer sport - triggers ontdekt, waarom ik ging eten - ik kan mijn emoties beter reguleren Dit vind ik al mooie stappen en ik denk als ik zo door ga, dat het gewichtsverlies langzaamaan wel gaat komen Misschien kun jij ook kijken naar welke doelen je wel hebt behaald of wat je hebt bereikt, naast het gewicht.

Meer eiwitten eten?

Hier telkens zo'n 10kg, maar ze gaan er niet af. Die 20 wil ik er erg graag af, maar. Weer zwanger... Ik was net voor mijn zwangerschap begonnen met bakje geluk n dat werkte, terwijl gli niets deed. Ik was daarmee snel 5kg in een maand kwijt. Ik was gestopt ivm de zwangerschap, maar ga het toch terug oppakken maar niet om af te vallen, gewoon omdat het ritme en de energie me beviel. Daarnaast natuurlijk blijven sporten