Metasleep

Het wordt afgeraden omdat er geen onderzoek naar gedaan is. Dat is met heel veel dingen. Het zal met name om de melatonine gaan waardoor het wordt afgeraden; omdat ook hier geen studies beschikbaar zijn over het gebruik hiervan bij zwangerschap. Als de huisarts zegt dat het geen kwaad kan en je hebt het ook met de verloskundige overlegd, zou ik hier op vertrouwen. Buiten dit, heel vervelend dat je zo slecht slaapt. Ik weet er helaas ook veel van. Je kunt ook in eerste instantie alleen magnesium proberen, dat kan je ook al helpen om beter te slapen. Je kunt het dan zo'n 2 uur van te voren innemen. Best opneembare vorm is overigens magnesiumbisglycinaat.

Niet nemen , doe het niet ...

Want...? Geef dan ook toelichting.