Help… zelfstandig slapen

Hoi! Mijn dochter van 15 weken slaapt nu alleen nog maar aan de borst of als zij in slaap gewiegd wordt. Het duurt steeds langer en langer en ze wordt ook gauw weer wakker, waardoor ik haar weer in slaap moet wiegen tot ze weer helemaal diep slaapt. Ik wil volgende week (als ze 4 maanden is) beginnen met slaaptrainen. Ik weet dat het in het begin pittig kan zijn, dus kijk er zooo tegenop. Hebben jullie succesverhalen die mij wat meer hoop kunnen geven? Nu denk ik echt dat zij nooit zelfstandig in slaap gaat vallen. :( En: is het een handig moment om haar meteen in haar eigen kamer te laten slapen dan of denken jullie dat dit te veel verandering is in 1 keer? Waardeer de antwoorden heel erg!!!!