Johannesbroodpitmeel afbouwen?

Hallo mede mama's Hoe bouw je Johannes brood pit meel af, mijn dochtertje is nu 5.5 maand en krijgt vanaf 2 maanden johannes meel ivm verborgen reflux, zoveel verbetering met dat meel heel fijn! Maar hoe bouw je dit af? Ik had vorige keer per ongeluk niks in gedaan maar toen verslikte ze zich. Ook vraag ik me dit af omdat ze als ze 6 maanden is ze met water "mag" beginnen om te oefenen. Wie heeft hier ervaring mee? Liefs!