Kolven lukt niet
3 maanden geleden
Ik probeer de avondvoeding van 22.30 altijd te kolven om ermee te oefenen. Het ging altijd best wel goed maar sinds vorige week kolf ik maar 20ml per keer. Ik zet die dingen 15 min op mijn borst. Voorheen lukt het wel eens om zelfs 170ml te kolven. Ik merk dat ik er mentaal ook best veel mee bezig ben: ik wil straks weer werken en dan meer gaan kolven en ben bang dat het niet lukt. Hoe doorbreek ik dit?
