Bang voor een miskraam

Ik heb in maart een miskraam gehad nu opnieuw zwanger en ben ik net zo ver als toen maar nu weer een pijnlijk drukkend gevoel in me onderrug dus ik ben ontzettend bang voor weer een miskraam iedere ochtend weer opgelucht als ik geen bloed zie heeft iemand tips om hier mee om te gaan zodat ik de angst een beetje kan loslaten want ik denk dat ik misschien iets geruster ben bij de eerste echo als ik het heb gezien