Bekkenpijn

Ik heb ook enorm last, ga vrijdag voor het eerst naar de fysio. Werken vind ik ook zwaar, ik werk in de horeca. Dus nu aangepast werk en mn rust nemen wanneer nodig. Maar idd erg lastig allemaal

Ik werk door bekken pijn nog maar 4 uur op een dag. Mag een extra half uur (1/8 van je werkdag) pauze nemen zodat ik voldoende rust kan pakken. Werk in de zorg en sta boventallig zodat ik geen rechtstreekse patiënten zorg doe. De ene dag kleed ik me wel om als ik niet erg pijnlijk ben zodat ik een collega nog kan helpen en de andere dag in eigen kleding vooral computer zaken.

Goed dat je al bij een fysio loopt! Ik herken het want bij m. Eerste zwangerschap ook veel gehad en ga nu preventief alvast naar een bekkenfysio toe. Wat me vorige keer ook hielp was vaker thuis werken (als dat kan natuurlijk) en met meer regelmaat het zitten afwisselen met liggen en kort lopen. Het de hele dag zitten is gewoon ook heel intens voor je bekken.

Ik loop al een aantal weken thuis vanwege migraine iedere dag maar m’n bekken treden helaas ook weer op vorige zwangerschap ook al met 12 weken bekken instabiliteit deze zwangerschap (nu 15wk) ook weer vroeg. Loop ook al bij een bekken therapeut die raadde me een bekkenband aan, dat geeft al wel een wereld van verschil (kan evt link van de website plaatsen). Ik probeer toch dingen te blijven doen, elke dag even naar buiten, goed eten elke dag een klusje in het huishouden.

Enkele weken geleden kreeg ik enorme pijn in mijn bekken en bil. Kon amper lopen en sliep nachten achter elkaar niet. Een afspraak gemaakt bij een zogenaamde fysio voor zwangeren. Was na de afspraak totaal niet overtuigd van haar conclusies en er trad geen enkele verbetering op. Daarom een afspraak gemaakt bij een gespecialiseerde bekkenfysio. Dat is qua opleiding en niveau blijkbaar een enorm verschil met een “gewone” fysio voor zwangeren. Mijn bekken bleek helemaal scheef te staan, wat weer zorgde voor enorm verkrampte bilspieren aan de scheve kant. Ze heeft me direct recht kunnen zetten en de dagen erna trok de pijn weg. Wat een opluchting! Het blijft opletten met bewegen (vooral tillen en traplopen vermijden), maar ik ben weer helemaal mobiel. Mocht het weer opspelen heb ik zelf oefeningen om de boel weer in balans te brengen en te laten ontspannen. Mijn advies is dus om direct een gespecialiseerde bekkenfysio te gaan.

Ik heb een vraag.. ik zie deze topic en wil toch even reageren.. ik ben nu 15+2 weken zwanger van mn eerste. Sinds ongeveer 1,5 week ervaar ik pijntjes bij mn stuit bil en pijn bij mn linkerbeen rii vagina. Is dit bekkenpijn of moet ik aan iets anders denken? Sorry voor m’n vraag maar kan deze klachten niet echt plaatsen.

Dit kunnen bekken klachten zijn. Zou naar een bekken fysio gaan, die kunnen dit goed beoordelen.

Ja ik zou ook echt naar een bekkenfysio gaan om dit te laten beoordelen. Kunnen best al beginnen bekkenklachten zijn. Ik ga zelf ook weer omdat ik startende klachten ervaar aan stuit en onderrug.

Oh dir is interessant.. ik merk dat mijn stuitje beurs voelt. Heb het niet gestoten ofzo, maar kan dit ook al iets zijn?

Ja zeker

Ik heb ook veel last van mijn bekken en sta voor de klas. Ik heb nu een zadelkruk om langs de tafeltjes te kunnen zonder krom te hoeven staan. Ook heb ik in onze bibliotheek een stretcher gezet waar ik elke pauze en na schooltijd even lig. Zo hoop ik het nog even vol te kunnen houden :). En o ja, thuis een schoonmaakster sinds drie weken.