Calcium

Nee niet perse. Probeer het uit natuurlijke producten te halen. Eet meer kwark en eiwitpoeder, drink yoghi en chocolade melk light want ik lust geen normale melk🙈

Calcium/magnesium en daarnaast voldoende zuivel.

Ik niet. Eet redelijk veel melkproducten. Ontbijt met kwark en Griekse yoghurt, af en toe eens een Optimel tussendoor, of een glaasje melk, kaas... En vaak 's avonds op de bank ook kwark of yoghurt. Merk dat ik daar nu ook extra veel zin in heb, had ik de vorige zwangerschap ook ☺️

Ik neem het wel. Maar vooral omdat ik gewoon echt niet van zuivelproducten hou.

Ja ik wel, maar dan 600 mg. Dan hoef ik niet elke dag moeite te doen om zoveel zuivel te eten/drinken, dan is een beetje ook goed.

Ja. Ik eet wel zuivel maar 1000mg kom je niet aan enkel uit voedsel. Nu doe ik het om de dag maar vanaf week 16 iedere dag zoals aanbevolen door mijn verloskundige

Ik was vandaag bij de fertiliteitsarts voor de echo. Ze gaf aan dat het slikken van extra calcium goed is om te doen.