Gewicht

Ik zou je er vooral niet te druk om maken. Ik ben altijd slank geweest en ben tijdens mijn vorige zwangerschap 22kg aangekomen. Ik had dan ook een giga buik. 22kg is erg veel als je bedenkt dat ik 57kg woog bij de start van de zwangerschap. Ik ben desalniettemin gewoon weer vlot van de kilo's afgekomen. En ik ben niet iemand die alles kan eten zonder aan te komen, helaas. Toch lukte het gewoon. Luister nu gewoon naar je lichaam en zorg dat wat je eet voedzaam is, dan komt het gewoon goed!

Ik worstel met hetzelfde. Ik vind het ook moeilijk om aan te komen. Maar wat bij mij vooral helpt is over de dag vaak kleine porties te eten. Dus ik begin met kwark en muesli, een uur later een of twee stuks fruit, een uur later een boterham etc. Ze blijf ik eten, onderdruk ik mijn misselijkheid, en ga ik tussendoor geen ongezonde dingen eten vanwege de trek. En je mag best wat ongezonde dingen...maar ook in mn leven zonder zwanger zijn kies ik momenten uit dat ik even los mag gaan en wat lekkers eet, maar dat is niet elke dag. En ik probeer me ook niet zoveel zorgen te maken en er vertrouwen in te hebben dat na mn zwangerschap met gezond eten en bewegen het er wel weer afgaat.

Bij mij heeft het geholpen om mijn voedingspatroon onder de loep te nemen met een diëtist die gespecialiseerd is in zwangeren. Hielp erg in het wegnemen van de twijfels en gedachte van aankomen.