Kramp? Bovenbeen

Ik heb sinds een aantal weken bijna elke avond last van mijn linker bovenbeen. Net of het een soort kramp is? Dit doet echt extreem veel pijn en ik kan dan ook niet anders dan wrijven/masseren/ warm houden met een kruik in de hoop dat het snel weer over gaat. Lopen gaat niet, bewegen amper. Herkennen sommige dit? In het begin was het nog af en toe, maar nu is het elke avond raak. Vaak begint het rond etenstijd en na een tijdje is het weer weg, maar komt later op de avond weer terug. Op dit moment is het 3:00 en ben ik klaarwakker van de pijn die ik heb. Het gaat maar niet over. Ene keer zit het rechts van mijn bovenbeen, andere keer links. Ook af en toe vanaf mn billen en dan aan de achterkant van mijn been. Graag hoor ik evt tips, want dit ga ik niet lang volhouden ben ik bang 😢