Is dit heel erg?
Ik heb iets van 14kg getild, kan dit veel kwaad? Ik dacht er niet bij na en lichamelijk trok ik het wel, tot ik me realiseerde dat het misschien net te zwaar is.
Hoi!
Nee lijkt me niet, zolang je geen last hebt natuurlijk!
Helemaal zo vroeg in de zwangerschap hoef je daar dacht ik nog niet zo op te letten. Met sporten til ik ook nog steeds met zware gewichten (vorige zwangerschap ook gedaan). Bovendien heb ik ook nog een ander kindje rondlopen die ook nog getild wil worden. 😊
Verschilt per oefening (doe CrossFit), maar een clean & press bijvoorbeeld (boven je hoofd) doe ik nu nog > 30kg, dat wordt straks natuurlijk wel minder / doe ik het niet meer 😊. Ik ben nu ook nog maar 6+3.