Pijn lichaam maar weet niet wat het is

Ik heb iets soortgelijks. Ben naar de fysio gegaan en die zei dat dit ook het bekken is. Bij mij zit het ook in mijn onderrug/bil en soms straalt het uit naar mijn bovenbeen. Lopen, zitten, staan, liggen, alles doet zeer! Soms links soms rechts.. Ga ook eens langs de bekkenfysio voor een massage en wat oefeningen. Dit helpt bij mij wel tijdelijk!

Ja bekkenpijn inderdaad... bij mij helpt een bekkenband tijdens het lopen goed. Wel in overleg met de bekkenfysio, die heeft ook geadviseerd wat voor soort band het beste is.

Waarschijnlijk je SI-gewricht. Neem dit soort klachten serieus en ga naar een bekkenfysio! Een oefening die kan helpen is: op een stoel zitten, benen in 90°. Leg je enkel van je linkerbeen op de knie van je rechterbeen, met je linkerknie naar links. Als dit makkelijk gaat, kun je wat naar voren leunen. Als het goed is voel je dan een fijne stretch op de pijnlijke plek.