Slapeloosheid

Hallo allemaal. Ik ben momenteel 12+6 weken zwanger en heb al een tijdje last van moeite met in slaap vallen en doorslapen. Maar sinds 3 dagen heeft het zn top bereikt. Ik val rond 23.00 in slaap om vervolgens om 1.00 wakker te worden en dan elk uur te zien op de klok. Ik was voor mijn zwangerschap een hele goede slaper. En had mijn slaap echt nodig, sliep zn 10 uur per nacht. Nu mag ik van geluk spreken als ik 5 uurtjes slaap red. Dit begint me echt op te breken. Heb ook geen idee waar het aan ligt en wat te doen om beter te slapen. Ik kan gewoonweg mn draai niet vinden Zijn hier meer vrouwen die dit hebben en misschien tips of oplossingen hebben gevonden?