Hi,
Ik merk dat ik veel verschijnselen van uitdroging heb, maar hoe snel heb je dat nou eigenlijk? Ik heb al een aantal dagen diarree, drink weinig omdat ik gewoon echt geen dorst heb, ben ook al wat afgevallen en heb veel hoofdpijn.
Zijn er meer mensen die z鈥檔 ervaring hebben? 馃槄
Komt dit doordat je veel moet spugen? Ik zat er ook tegen aan omdat ik helemaal niks binnen kon houden, ik heb nu pilletjes van de huisarts en die helpen echt goed.
Lastig om te beoordelen wanneer je uitgedroogd bent maar klinkt alsof je daar al wel symptomen van hebt (afvallen en hoofdpijn). Wees verstandig en neem contact op met de VK en dwing jezelf te drinken ondanks dat je geen dorst hebt! Koop of maak ORS (water met zout en suiker, je kan de verhoudingen googelen).
Ik ben enorm opgeknapt nadat ik van die tablets Isostar had gekocht, gewoon bij de AH. Zo'n elektrolytendrankje is dat. Ik drink nog steeds niet veel, maar ik houd daardoor wat meer vocht vast, denk ik.