Vergeten of ik mijn vitamine pil wel of niet heb ingenomen

Hee meiden, Ik twijfel dus heel erg of ik vanmiddag mijn davitamol pil heb ingenomen. Dit heb ik weleens vaker 🫣. Dan leg ik hem klaar, maar ben ik na 5 minuten weer helemaal vergeten of ik hem nou geslikt heb. Kan ik hem zoals vandaag beter dan ‘dubbel’ innemen of beter ‘vergeten’?