Verstopte neus

Hi! Zijn er meer moeders hier die hun gehele zwangerschap last hebben van verstopte neus. Heb dit bij eerder zwangerschap ook gehad en nu weer. Zoja wat deden jullie er tegen. Mij helpt met slapen alleen neusspray met xylometazoline maar dit mag eigenlijk niet te lang gebruikt worden. Dus vandaar de vraag om andere tips. Liefs