Vet verliezen tijdens de zwangerschap

Dag allemaal, Zijn er hier vrouwen die ervaring hebben met gezond afvallen/vet verliezen tijdens de zwangerschap? Ik ben morgen 19w en ik kom zo snel aan, zie het ook aan mn gezicht en lichaam het is dus lang niet allemaal zwangerschapsgerelateerd gewicht en ben er nou eigenlijk wel klaar mee. Ook met het zicht op verhoogd risico op postpartum dep. Ben ik bang dat straks dit toeneemt ook door mn gewichtsverandering.. Ik ga nu in ieder geval snoep koekjes en chips helemaal vermijden, maar goed gezond eten kan ook te veel kcal opleveren natuurlijk. Ik hoor graag van jullie!