Vis eten

Kibbeling/lekkerbekken en gekweekte paling

Kijk uit hoor, paling wordt afgeraden ivm kwik en dergelijke. En kibbeling mag eens in de twee weken. Heel lastig en vervelend! Ik weet het. Zelf ben ik ook aan het zoeken. Twee keer in de week vis, waarvan 1x vette en 1 witte, is best lastig wanneer je zo weinig maken eten. Tonijn zelf ook zo dol op, mag ook niet meer 😐 Voedingscentrum heeft een app speciaal voor zwangere, super handig 🤗 Geeft ook aan wanneer de supermarkt producten moeten terug halen

Rolmops mag wel, als je deze lust! En pangasius, schol, tilapia en schol. Gebakken zalm..

Tong ipv 2x schol moest het zijn

Zure haring 😁

Gekweekte paling mag wel want die “wonen” dus niet in vies water met kwik en dergelijke..

In de app “ZwangerHap” kun je ook een hoop vinden trouwens

Aangezien er in zwangerhap wordt afgeraden om veel kibbeling te eten ivb met koolvis eet ik pangasius file Met de vorige zwangerschap ook gehad en ideaal als je niet zo heel veel van vis houdt. Smaakt niet al te vissig haha