Vis vetzuren

Ooooh zo zo herkenbaar! Je omschrijft precies hoe ik het ook ervaar. Ik volg graag mee😘

Ik eet zelf voornamelijk zalm en tilapia of pangasius, om 1 keer vette en 1 keer magere vis te eten. Zo lang je alles verhit is er zelfs daarmee echt al veel te variëren! Ik mis wel de gerookte zalm af en toe, maar gebakken zalm is ook hartstikke lekker 😊

Zalm ("vers", niet bevroren, uit de winkel) uit de airfryer vind ik persoonlijk lekker. Blijft lekker sappig van binnen en knapperig korstje van buiten. Of zalm bakken, tilapia of pangasius file. We wisselen wat af tussen die soorten, toch minimaal 1x per week.

Ohja soms doe ik ook van die plakjes zalm die je normaal rauw eet, voor op een broodje of toastje, opbakken in de pan en daarmee een pasta maken ofzo, voor de afwisseling. Pasta zalm met roomsaus, broccoli, paprika ofzo 😊

https://www.mattisson.nl/vegan-omega-3-algenolie-dha-260mg-60-capsules?channable=03179365616e0038373137363737393639323130aa&utm_campaign=shopping&utm_content=&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=Supplementen&utm_term=mattisson%20vegan%20omega%203%20algenolie&utm_campaign=&utm_source=adwords&utm_medium=ppc&hsa_acc=4807625152&hsa_cam=21695820157&hsa_grp=164156985741&hsa_ad=713117200969&hsa_src=g&hsa_tgt=kwd-1392531289333&hsa_kw=mattisson%20vegan%20omega%203%20algenolie&hsa_mt=p&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gad_source=1&gbraid=0AAAAADBx5jRvAh1umPTtCLvJOVm_4MxQ2&gclid=Cj0KCQjwo8S3BhDeARIsAFRmkOPsjDz1V7j2JVeUsL1pX2bNjzTSrMnTkZXh1UBMGMwlq9QutKVAQUoaArLuEALw_wcB Hier ook vega(n) (tijdens de zwangerschap ineens behoefte aan kaas dus daar luister ik maar na) ☺️. Maar slik zelf de vegan capsules van mattisson erg fijn!