Zo’n last van mijn darmen… iemand tips?

Ik had precies hetzelfde.. nu dagelijks 1 zakje macrogol op recept vd huisarts en nergens meer last van

Ik heb die ook liggen maar was beetje huiverig om ze nu in te nemen tijdens de zwangerschap, dan ga ik dat toch eens proberen dankjewel voor je tip!!

Volgens mijn huisarts veilig om te gebruiken de gehele zwangerschap 😊 hopelijk helpt het!

Ik gebruik al jaren macrogol. Bij mijn vorige zwangerschap ook gewoon gebruikt en nu ook nog steeds. Anders ga ik sowieso niet. Echt een aanrader wat dat betreft!

Kijk wel uit met plotselinge diarree want dat kan overloop diarree zijn, dus dan zit je eigenlijk nog verstopt!

Bij mij helpt het om elke ochtend een kiwi te eten, nu geen last meer van obstipatie. Valt altijd te proberen misschien voor je.

Ik doe elke dag een lepeltje lijnzaad in mijn yoghurt en dat helpt voorlopig voldoende om om de paar dagen te kunnen gaan. Voldoende drinken ook.

Yakult doet hier wonderen! 👌🏼

Voor mii helpt voldoende water drinken (mininaal 1,5 ), elke dag stukje lopen, genoev groete/fruit eten.

Drink elke ochtend eerst een glas warm water, dit kan enorm helpen! Als dat te saai is kan je er gember of citroen in doen. Een goede bak warme havermout kan ook helpen, maar moet je wel zin in hebben. Verder kan magnesium echt enorm helpen, sowieso belangrijk te nemen in de zwangerschap. Kan als supplement en/of magnesium voetenbadjes! Probeer daarnaast te wandelen en niet te veel stil te zitten. 🧡

Je zou magnesiumoxide kunnen nemen, dat helpt stoelgang op gang. Overleg het wel vooraf met je huisarts/apotheek. Je kan er bij hoge dosis diarree van krijgen, dat zal je even moeten uitvinden welke hoeveelheid voor je past. Ik neem het voor andere problemen in mn darmen, maar het help ook bij obstipatie 😊

Inderdaad macrogol in overleg met de huisarts (ook voor straks na de bevalling een goede tip).