Slapen jullie ook zo slecht??

Ik kom vooral de laatste dagen heel lastig in slaap. Lig dan uren te draaien. Als ik eenmaal slaap, slaap ik gelukkig goed

Nou lig in de nachten uren wakker

Ik had hier tot vorige week best last van. Slik nu magnesium bij en wordt eigenlijk alleen nog wakker als mn dochter me wekt

Ooh ja! Meestal vanaf 3u klaar wakker en niet meer in slaap geraken.

Ik ook bijna elke nacht klaarwakker voor 2 uurtjes😭

Welke magnesium slik je ?

Ik word alleen wakker om te plassen en me om te draaien in bed haha. Slaap met zo’n kussen dus moet echt wakker worden om me om te rollen. Gelukkig val ik meestal wel weer snel in slaap

Ja ik ook… ben wel echt heel moe. Maar zie wel veel uren van de klok….. 🕰️ val dan wel weer snel in slaap gelukkig. Want de dreumes is rond 07.30 weer wakker😁

Kruidvat kauwtabletten

Ik slaap wel maar dusdanig onrustig dat ik altijd moe wakker wordt. Vaak als ik moet plassen ben ik zo minimaal een uur wakker. Heel vervelend!

Oh ja ik heb dit ook! Slaap wel goed in, moet dan tussen 2 en 3 een keer plassen en kom dan niet meer in slaap... Heel vervelend want wordt er niet leuker van haha

Ohja heel herkenbaar! ‘s Nachts wakker worden, niet eens per se om te plassen, en dan niet meer in slaap komen. En als je dan weer in slaap valt en je wekker gaat voelt het alsof je middenin de nacht moet opstaan… ik sta open voor de gouden tip haha!

Hier ook! Lastig inslapen, heel veel wakker snachts en vroeg ook weer klaar wakker. Ik ben zo moe de hele dag door

Ja en als ik dan slaap dan droom ik zoveel :(

Ja altijd om de 2 uur maar soms door mijn peuter die naarst me komt liggen en het halve bed in beslag neemt 😂

Herkenbaar! En gekke dromen

Ja echt vreselijk en ook eens dat ik zo vaak moet plassen…🥲

Herkenbaar

Nu we lotgenoten hebben gevonden. Zijn er enige tips om de slaap te verbeteren? Hoe rusten jullie uit? Ben van ochtend tot avond dat ik in bed lig bezig

Ik merk dat het bij mij erger is als ik ook maar 1 koffie heb gedronken, dus voor mij alleen nog maar decaf! Verder geef ik me er maar aan over 🤷🏽‍♀️