2 Reacties

9 uur geleden

Wat een leuk topic! Ik kan die inspiratie ook goed gebruiken. Ik probeer nu 1 of 2x per week zwemmen, 1x yoga of pilates, en op de andere dagen genoeg te bewegen door de fiets te pakken of extra te gaan wandelen Weken geleden had ik bedacht om krachtoefeningen te gaan doen, maar nog niet toe kunnen zetten..

4 uur geleden

Hier vooral veel rug oefeningen, seated row, lat pulldown, shoulder press. Qua BBB laat ik een hoop achterwege vanwege bekkenklachten, maar ik doe wel wat yoga/rek oefeningen zoals frog pose, die vind ik echt fijn voor mn bekken. Vorige zwangerschap tot bijna de laatste week redelijk normaal gesport zonder problemen maar deze keer heb ik het lichamelijk echt zwaar.