Gezwollen voeten

Veel water drinken heb ik gehoord

Met de douchekop koud water op de voeten 😊

Oef heb er ook last van. In de avond de voetjes in een teiltje met koud water. Heerlijke verlichting geeft mij dat.

Mijn verloskundige gaf aan dat brandnetelthee helpt.

Echt afgrijselijk! Bij mij trekt het amper weg dus heb de hele dag opgezwollen enkels / voeten. Het doet zelfs een beetje pijn aan mijn gewrichten. Alle tips zijn welkom.

Ik draag voor mijn werk als verpleegkundige steunsokken (hebben leuke printjes), doe ze nu ook als ik vrij ben aan het het helpt wel. Misschien is dat een idee?

In bed gebruik ik een honden koelmatje, dat vind ik fijn, of het echt werkt geen idee 🙈

Rondjes draaien met je enkels, veel drinken, voeten hoog leggen

Ik ging even zoeken;) leuke printjes;)

Dat heb ik ook gehoord. Dat ga ik ook proberen. Bij Pilates hebben we er ook speciale oefeningen voor gekregen.

Verder nog deze tips: wees zuinig met zout (drop). Niet te lang staan of zitten. Doe de schoenen uit als het kan en leg je benen omhoog