Met 31 weken slijmprop verloren

Wat waardeloos. Wel te hopen dat je 't idd nog ff vol kunt houden ivm de rijping van de kleine. Warmte helpt eigenlijk altijd met krampen, al gaat 't niet over helaas. Warm bad zal wellicht niet meer mogen, maar kruik, kussen tegen je buik, warme douche... Hoop dat 't verlichting geeft. Hou vol!🌺

Oei, ja indd warm houden door middel van kruik of kersenpittenkussen. Of lichtjes masseren wil bij mij ook wel eens helpen. Aangezien ik heel erg last heb van indalingsweeën. Heel veel sterkte en succes 😊

Heeeeeel erg veel sterkte en beterschap gewenst. Verder geen tips naast warmte, ja en er bewust heen a doorheen ademen, daar waar je krampen voelt. Liefs

Rust nemen en warmte inderdaad. Probeer ook niet de focus te leggen op de 'vervelende dingen' als kramp, pijn of geen houding kunnen vinden probeer in plaats daarvan positieve dingen te benoemen, zoals je kindje en dat je lichaam zich aan het voorbereiden is. Wat soms ook helpt is juist iets gaan doen (op een rustig tempo) als wandelen of wat in huis rommelen (zonder teveel bukken). Je baarmoeder is het actiefst als jij in rust bent, maar het verschilt heel erg per persoon wat het prettigst is bij deze oefen/indalingsweeen.

Warme douche/bad en paracetamol

Vergeet 't belangrijkste nog: probeer ondanks alles toch te ontspannen... Muziek, luisterboek, serietje, kopje thee erbij... Focussen op 't mooie en zorgen voor 'n prettige atmosfeer helpt enorm.