Obstipatie

Kiwiiii'sss!!

Bij mij was het enige wat hielp.. afwachten 😅 Echt niks hielp, en opeens op week 11 was het over. Ik weet hoe vervelend het is 😖

Roosvicee laxo

Bij mij is het zelfde geval, ik eet nu vla met groene appel bij mij helpt dit wel.

fruit z.a Mango, papaya en melk drinken, die combinatie wel gebalanceerd nuttigen.

Ik ben ook team roosvicee laxo, hele liters bij de eerste gedronken en nu ook weer. Mij hielp/ helpt het.

Bij mij helpt niks. Ik moest een clisma gebruiken. Ik probeer voldoende te drinken maar dat lukt me niet. En die zakjes maken me. Misselijker.

Gewelde pruimen

Groente fruit en water

Elke dag een yakult mam hem van de week 2 dagen niet gelijk me stoelgang weg... En niet het meest gezonden maar het eten helpt ook als niks meer helpt😅

Ongezonde eten moet het zijn

Bedankt allemaal!

Ik lees ook ff mee. Zit elke keer op het randje van obstipatie.

Lijnzaad door bijvoorbeeld je yoghurt.

Mama thee van de kruidvat!

2 glazen lauw water op een nuchtere maag, peperkoek, suikervrije pepermuntjes

Ondanks dat ik al walg van de geur, nam ik een klein kopje koffie 😅 en dat was al voldoende haha.

Niet alleen eten is belangrijk maar ook bewegen. Ga eens een half uur tot uur wandelen. Ik weet dan niet hoe gauw ik naar toilet moet rennen!

'S morgens op een lege maag een glas lauw warm water

Elke dag 3stuks gedroogd pruimen