Obstipatie

Crusli en dan wel die met chocolade uiteraard 🤣

Hier gewoon bij plus, jumbo ah enz te vinden. Staat daar bij het schap met suiker-glutenvrije producten.

Popcorn werkt hier ook enorm goed.

Bij mij helpt roosvicee laxo. En ik alles volkoren, veel drinken en fruit. Kiwi's, pruimen, peren.

Ik pak elke dag een zakje movicol op aanraden van de gynaecoloog. Het lucht wel op om terug elke dag te kunnen gaan ipv 1 a 2 keer in de week

Elke ochtend gelijk na het opstaan, 2 groene kiwi's en glas lauw warm water. Veel volkoren eten, aardappels, groente.. Geen banaan of druiven, pasta of iets dergelijks. Want als ik hier vanaf afwijk zit ik gelijk weer verstopt.

Oh en muesli (met chocolade & noten) met volle yoghurt als ontbijt. Als ik denk dat ik een ongezonde dag tegemoet ga dan neem ik ook gelijk een activia erbij.

Hier ook team roosvise Laxo. Een glas lauw/warm water met Laxo op de nuchtere maag.

Die zakjes zijn Idd vies! Ik eet 2 kiwi’s op een dag.

Mijn vroedvrouw raadde me aan om op een nuchtere maag een kiwi en een groot glas Hepar water te nemen. Ik doe het al 3 dagen, en ik ben al iedere dag kunnen gaan! 😃Normaal anders 3 á 4 dagen niet.

Hier ook roosvicee 🙋🏻‍♀️ werkt bij mij heel goed, maar elk lichaam is natuurlijk anders. Zeker het proberen waard.

Smorgens een bakje koffie en dan de extra sterke werkt hier meestal wel.. Ik heb echt dagen geen last en dan weer enkele dagen obstipatie. Meestal eet ik dan even heel ongezond bij de snackbar en dan wil 't vaak ook wel lukken 🙈 en ach zo af een toe een patatje speciaal is best lekker 😝

Groot glas water bedoel je het merk hepar?

Gedroogde pruimen of kiwis

Iedere ochtend een kop verse gemberthee. Ik merk het direct als ik het een ochtend niet heb gedronken 🙈

Ik gebruik dagelijks 1 glas roosvicee laxo en daarnaast 10 gram gebroken lijnzaad. Doe dit door m’n havermoutpap ‘s ochtend. Was begonnen met alleen de roosvicee laxo maar hielp onvoldoende. Nu de combi met lijnzaad en dit gaat beter!

Maar lijnzaad schijnt toch helemaal niet zo goed voor je te zijn tijdens zwangerschap? Of heb je het in overleg met je vk? Je zal het vast wel weten hoor maar ik denk ik zeg het maar even voor de zekerheid..

Dit zegt ZwangerHap dus 10gr is safe

Wat al eerder gezegd is hier roosvice laxo

Goed dat je het aangeeft en klopt wat je zegt. Ik gebruik 10 gr per dag en die kleine hoeveelheid is veilig. Maar je moet er niet meer dan 45 gr per dag van gebruiken en langere periode nemen. Dat had ik er even bij moeten zetten dus goede aanvulling!