68 Reacties
vor 4 Jahren
Reactie op Maeve266
Geen extra foliumzuur? Zou dat er dan toch echt wel bij halen hoor. En je k ...
Vorige zwangerschap ook helemaal goed gegaan. Omdat ik geen vlees en vis eet wilde de verloskundige mijn ijzerwaardes wat vaker controleren, maar (zelfs) daar was helemaal niets aan de hand. Hoewel ik bij veel zwangeren om me heen hoor dat ze extra ijzer moeten slikken ivm de waardes.
Ik hou het dus op voeding 😊
vor 4 Jahren
Reactie op ENF
Ook trouwens met het idee dat ik denk dat het niet goed is om over te doser ...
Het ene lichaam is het andere ook niet idd. En op de b12 en A na kan het niet heel veel kwaad. Extreem veel vitamine C is ook niet goed (Kan je nierstenen van krijgen). Ik heb een maagbandje en kan niet alles meer uit mijn voeding halen. En zonder voel ik me echt na een tijdje niet zo lekker meer. Ijzer krijg ik uit voorzorg ivm tweeling.
Zou het ook liever alleen met voeding doen maar gaat hem voor mij helaas niet worden.
vor 4 Jahren
Reactie op ENF
Vorige zwangerschap ook helemaal goed gegaan. Omdat ik geen vlees en vis ee ...
Ik neem wel algenolie (plantaardige omega 3) ipv vis. Zo krijg ik toch die belangrijke vetzuren binnen voor de hersenen van de baby. Ken je algenolie al? Aanrader om te gebruiken.
vor 4 Jahren
Overleg even met je verloskundige zij kan je het beste helpen. Ikzelf slik mama compleet van kruidvat.
vor 4 Jahren
Ik ben in week 12 overgestapt van alleen foliumzuur naar Davitamon mama compleet en die bevalt prima
vor 4 Jahren
Mijn verloskundige raadde ook nog eens 1000mg calcium aan. Dat is veel! Heb elke dag moeite om het te halen! Iemand van jullie ook aangeraden?
vor 4 Jahren
Reactie op mandarijn1985
Mijn verloskundige raadde ook nog eens 1000mg calcium aan. Dat is veel! Heb ...
Drink je geen zuivel of plantaardige zuivel?
vor 4 Jahren
Foliumzuur van Kruidvat (zit ook vitamine D) in. Toen ik wist dat ik zwanger was ben ik overggaan op davitamon mama plus met visolie, maar na 6 tabletten kreeg ik enorme pijnscheuten. Niet meteen bedacht dat het daardoor kon komen (ben nooit ergens allergisch voor ofzo), maar gestopt en de enorme pijnen waren verleden tijd. Ik heb direct weer het slikken van het foliumzuur met vitamine D opgepakt. De verloskundige gaf aan dat foliumzuur echt voldoende is. Dat is het enige wat wetenschappelijk bewezen een meerwaarde is voor de baby. Dus ik houd het daarbij.
vor 4 Jahren
Ik slik VSM mama, zit foliumzuur en vitamine D in. Daar buiten slik ik nog visolie capsules van Etos eigen merk
vor 4 Jahren
Reactie op mandarijn1985
Mijn verloskundige raadde ook nog eens 1000mg calcium aan. Dat is veel! Heb ...
Ook voor niet zwangeren is dit de adh.
Als je 250 ml kwark, 250 ml melk en 1 plak kaas eet dan zit je er al aan. Je kan ook kiezen voor de plantaardige variant met toegevoegd calcium.
En daarnaast haal je calcium uit nog vele andere dingen. Even beetje uitzoeken in het begin wat je dan precies aan hoeveelheden moet eten wat binnen je voedingsstijl past. Maar zodra je het uitgepuzzeld heb zal je zien dat het prima te doen is.