Wat mag ik wel of niet eten?

Hallo Dames, ik had even een vraagje. Ik weet van de meeste dingen wel of ik dat mag nu of niet maar nu is het probleem dat ik niks kan binnen houden maar een broodje met roompate wel. Nu had ik dat dus gisteren op en vandaag en nu lees ik net op internet dat ik dat dus niet mag eten... Weet iemand van jullie of ik dat mag of niet?