13 Reacties
12 dagen geleden
6.30-7.00 wakker: aardbeienkwark met thee
9.30/10.00: fruit 1 a 2 stuks en beker water/thee
11.45; 2 boterhammen en beker melk, soms nog wat fruit of fruitknijpzakje.
12.30-14.30 slapen
Aansluitend beker ranja met iets lekkers koekje/komkommer/
Uiteraard bij meer dorst krijgt hij gewoon nog wat te drinken
Rond 18.00 bord vol warm eten + beker melk. Bakje vla natijd.
19.00/19.30 slapen
12 dagen geleden
Als ik of mn man vrij is hebben we dit ritme.
Tussen 6-7.30 opstaan
Eten 1 sneebrood met Hagelslag en beker melk.
10/11 uur1 stuk fruit.
12.30 1 of 2 sneeen Brood beker melk
Slapen tussen 13/13.30 en dan uiterlijk 16 uur wakker maken.
Soms iets lekkers soms niets.
17.30 Prak.
19 uur pyama aan en tandenpoetsen, boekje lezen
19.15/19.30 naar bed.
Ze slaapt de hele nacht door. Tot de volgende ochtend
12 dagen geleden
Ontbijt:
Beker drinken
Brinta of brood (hij mag kiezen)
Rond 9.45 koekje of banaan
11.45 2.5 boterham
12.30 tot 15.30 slapen
15.45 smoothie
17.30 warm eten
Hele dag door bied ik drinken aan
19.00 melk, boek lezen, tanden poetsen en naar bed tot de volgende ochtend 7.45 (tenzij ik moet werken dan moet ik hem wakker maken
12 dagen geleden
7.00 wakker
Ontbijten met bananenpannenkoekjes, of beschuitje/cracker, of brood/ontbijtkoek en stukje fruit, plakjes worst of wat kaas.
9.00 banaan (hij mag altijd kiezen, maar altijd banaan).
11.30 Lunch
Meestal 2 bruine boterhammen, het liefst met jam en kipfilet.
Soms een eitje, of banananpannenkoekjes, of iets van knakworstjes.
12.30 slapen tot max 14.30 en dan wakker maken.
Zodra hij wakker is een snackje, knijpfuit of rozijnen of een mandarijn o.i.d.
Tussen 15.00 - 16.00 een koekje of een beetje kaas of worst of groente snackje (heeeel soms een stukje chocolade bijvoorbeeld met Sinterklaas en in het weekend tijdens Formule1 een bakje chips).
17.45 avondeten, gewoon met de pot mee
19.00 yoghurt en daarna naar bed.
Hij krijgt de hele dag drinken aangeboden. Hij kan zijn beker zelf pakken en geeft aan wanneer die leeg is en hij nieuw drinken wil. Dit kan water, thee of suikervrije siroop zijn, hij mag kiezen.
Melk drinkt hij niet meer, maar hij eet kaas en yoghurt. Dus helemaal prima.
12 dagen geleden
Praktijk ziet er ongeveer zo uit:
6.00 wakker
6.30 ontbijt (yoghurt, muesli, fruit)
8.30 fruit en cracker oid
11.00 lunch (3-4 boterhammen)
11.30-14.00 slapen
14.30 restjes brood van de lunch of zelfgemaakt baksel of pepernootjes etc
17.00 helpen met koken, snoepen van komkommer, paprika etc
17.30 avondeten
18.30 naar boven
19.00 in bed
Na de ingang van de wintertijd een poos om 5.00 wakker geweest, dus ben hier al heel blij mee.
11 dagen geleden
Wij houden geen strak schema aan maar het is ongeveer zo:
Rond 7:30 opstaan en dan rustig omkleden en een kommetje soja yoghurt met havermout en rozijntjes
9:30 - 10:00 fruit en soms een rijstewafel
12:00 lunch met meestal 2 boterhammen met pindakaas, jam, appelstroop, kipfilet of kaas. Op de opvang eet ze er meestal 3.
12:30 ongeveer slapen tot 14:30/15:00
Na de dut meestal iets te snacken. Fruit, rauwe groente of een crackertje. Soms een koekje.
17:30 avondeten varieert per dag
19:15 klaarmaken voor bed en gaan slapen.
Drinken de hele dag door. Ze krijgt water, thee, sojamelk en een enkele keer appelsap/diksap.
11 dagen geleden
7.00 wakker
7.30 2 sneetjes brood met beker melk
10;00 fruit
12:00 2 sneetjes brood met water, melk if thee hij mag kiezen
(Als hij niet naar de opvang gaat eten we o.a. eieren, croissants, bananen pannekoekjes. )
12:30-13:00 naar bed
14:00-15:00 wakker
15:30 snack. O.a. smoothie, koekje, fruit, cracker, yoghurt
+ Glas limonade
17:45 warme maaltijd (eet met geluk 2/3 happen 🙈
Daarna klein beetje yoghurt en heel soms vla
19:00 klaarmaken voor bed en slapen
De hele dag staat er een beker water in zijn handbereik